酵素全断食五天还在继续中酵素减肥刚刚的

阳光一样的笑脸

很多时候是身体给脑子一个反映，到点了应该吃饭了，是不是感觉那时候更饿，在断食中会告诉自己：我在清肠，是为了身体更好。会发现时间很容易就过了

隔一段我是会给自己清肠，没认识酵素前是喝纯果汁，用酵素也断食过

复食很重要，切记开始要慢慢的以容易消化的小米粥等流食开始

乐乐555

阳光一样的笑脸 发表于 2014-3-12 12:37
很多时候是身体给脑子一个反映，到点了应该吃饭了，是不是感觉那时候更饿，在断食中会告诉自己：我在清肠， ...

恩，我下午试了你的建议和自己的胃说话，安抚她效果不错哦！谢谢了！心里暗示果然重要！恩，看资料复食比断食还重要。断食十天复食也得十天！我还有艰难的路程要走，再次谢谢路途中有你的相助！:handshake

Miss糖Liu夫人

祝您成功{:5_135:}

乐乐555

Miss糖Liu夫人 发表于 2014-3-12 19:38
祝您成功

谢谢您的鼓励！

k5k99

楼主好厉害，我也想尝试下，今天才开始喝自己做的酵素，就感觉精神比较好。

乐乐555

恩，那一起加油吧！建议别等饿了再喝酵素哦！

钻石happy

恩，断食是很好的方法，我做了王明勇的半断食疗法，用了差不多17天，中间断食7天，也就减轻了7斤左右，断食不觉得饿，其实最辛苦的就是明天要花很多时间去做果汁啊，熬太极糊，熬洋葱汤，太复杂了，需要很多的时间，如果用酵素的话，我看起来很简单，好像身体也能够接受，我想分享了这位酵友的经验，我是会在自己做好了的酵素的基础上去体验下，希望每个人的愿望都可以实现，为了正确的健康和美丽的地球，一起努力加油吧！！

乐乐555

钻石happy 发表于 2014-3-14 17:50
恩，断食是很好的方法，我做了王明勇的半断食疗法，用了差不多17天，中间断食7天，也就减轻了7斤左右，断食 ...

我看过王明勇断食疗法，循序渐进挺好的。酵素是比你熬那些简单多了，我觉得时间都长了，不用把大把时间花到做饭上了。

小胡1982

阿气压 发表于 2014-3-12 08:40
全断食十天在我看来是过头了，酵素只是催化剂，本身不是营养剂。别为了苗条不要。。别把酵素当万能药。我所 ...

我也这么认为的。还是锻炼是最好的。

牛牛姐

厉害，我曾经断食一天，到了晚上没忍住吃了一根黄瓜和好多花生，哈哈，缺乏意志力，等身体好一些了再尝试断食，每个星期一天，连续十天我肯定做不到，俺是吃货，立场不够坚定，老公和儿子又喜欢引诱我，{:soso_e120:}