求酵素资深人士解答！不胜感激！

小臻子

我是从今年1月13号开始喝酵素的，开始是喝的酵素粉，然后改喝日本的公主酵素，后来一直到现在喝的就是自制的酵素，每天基本喝四次，三次饭前喝，一次睡前半小时喝，都是40°以下的水稀释之后喝的，可是体重还是没有掉下去，而且还胖了一点，请问是怎么回事？需要更改喝的量和次数还是坚持喝下去就会变瘦？
ps:听别人说酵素是寒凉的，喝了会伤害身体，求解？

逛来逛去

喝酵素的同时，还需要减少饭量的，要想減肥，晚餐只喝酵素，坚持一段时间效果会非常明显

小臻子

逛来逛去 发表于 2015-2-16 16:38
喝酵素的同时，还需要减少饭量的，要想減肥，晚餐只喝酵素，坚持一段时间效果会非常明显
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我饭量比以前减少一些了，也有试过晚餐用酵素代替的，可是体重还是不下去

秋翁

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逛来逛去

小臻子 发表于 2015-2-16 17:00
我饭量比以前减少一些了，也有试过晚餐用酵素代替的，可是体重还是不下去 ...

晚餐用酵素代替坚持多长时间，坚持半个月以上试试，我以前没接触到酵素时，晚餐只喝水，一个星期就效果明显，

小臻子

逛来逛去 发表于 2015-2-16 21:38
晚餐用酵素代替坚持多长时间，坚持半个月以上试试，我以前没接触到酵素时，晚餐只喝水，一个星期就效果明 ...

我喝酵素之前还喝了几个月的中药，医生说我身体非常虚，是气血两虚

秋翁

小臻子 发表于 2015-2-17 10:10
我喝酵素之前还喝了几个月的中药，医生说我身体非常虚，是气血两虚

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逛来逛去

小臻子 发表于 2015-2-17 10:10
我喝酵素之前还喝了几个月的中药，医生说我身体非常虚，是气血两虚

气血虚的话，做酵素加红枣比较好，怕寒加入生姜

小臻子

逛来逛去 发表于 2015-2-18 14:43
气血虚的话，做酵素加红枣比较好，怕寒加入生姜

好的，年后准备购入姜枣酵素来喝，谢谢~:handshake