说说我的生食体验，及孕妇与宝宝生食经验

珞樱

能不能说说都咋样吃？有贫血也可以生食吗？

小懒娘

你好强大啊！我也体会过一次生食的好处呢。可我真的又爱糙米饭的味道。。。

arone

很有勇气和毅力的人{:5_135:}

随风而逝

2005年我也用了4个月（其实是每个月1周时间）进行断食排毒，主要是喝果蔬汁或者直接生吃果蔬，加上维生素矿物质营养片+植物蛋白，同样感觉对自然界的气息要敏感得多，感觉挺好，只是不易坚持。当时身体轻了10公斤，腰围少了8cm（77-69）。

玉麒麟

收了

黄酒打蛋

我一般是少食和偏素，并没有刻意为之，这是身体选择了自己舒服的方式。
我见了新鲜蔬菜就像见到了亲人一样。

小红豆

谢谢分享，请问三个宝贝一直都是生食吗？

wabbhm_xj

我现在是全素：少食+部分生食，20天瘦了大概5公斤吧，身体明显感觉轻盈了，吃完饭也没那么疲劳了。下一步计划断食再全生食{:5_132:}
我家宝宝5岁多了，大部分吃素（肉极少吃，不吃鸡蛋，牛奶喝的比较多），但因为哮喘吃药、打针、输液很多，身体不是太好，计划加入部分生食，尽量截断深加工食品{:5_132:}
老公最好笑，最近身体明显不好，提出要向我学习{:5_118:}终于有一个肉食同志被我感化了{:5_134:}

yienz

素食和生食也是要顺其自然的，我自己也有切身体验，在某个时间点突然就会完全的开始素食，在某个时间点突然就会尝试生食，做酵素......。一切都强求不得，水到渠成时，就不会有任何怀疑或困惑。

鹏飞

生食，就是吃天然酵素，非常有价值的酵素经验分享。