酵素的用量 减肥效果太显著啦

鑫来的妈妈

以前一直是一天15毫升以上的喝酵素，一比一的比例稀释。最近看了更多资料，看了老平农发的视频，看了乐博士的说法，我矫正了我的老习惯。我开始用一凉杯水，约有七八百毫升水，兑一瓶盖（矿泉水瓶）的酵素，等个十几分钟后 开始喝，慢慢喝，以前是大口大口喝，现在是小口小口 慢慢喝，喝两三小口  停下来继续忙其他事情，再喝几小口。这样一个上午喝两瓶盖，下午喝两三瓶盖。反正一天下来三四五瓶盖酵素是要有的。温水兑的酵素。
每餐都吃，主食、菜都有吃，不过饭量减少了三分之一的样子。吃饭也是慢慢吃，慢慢吃很容易打饱嗝，有的时候是打了饱嗝后马上放下筷子，有的时候是放下筷子一会后打的饱嗝。而以前是吃的很快打了饱嗝也是继续“秉着不浪费的传统美德”将盘子清空。
我是在餐前 和两餐之间喝，饭后不用着急喝，自己会有一个感觉。因为以前那种喝法会感觉胃酸，现在不会哦。
从周一开始，今天周三，我的体重从61.公斤多点，到了59.8~~~ 哇咔咔  哎 你是不知道一个生了娃的肥妈是多么梦寐以求这个5字开头的体重啊。我给自己的第一个目标是55公斤，第二个目标是就在55公斤往下一些就好啦，哈哈
这两天半的时间里  常常常常有饿的感觉，以前一饿就赶紧吃。现在饿了就开心~~ 喝酵素去

huanbao

缘分不同，效果也不同，心不同效果也不同，同医同药不医同病啊{:soso_e100:}

西南林木

非常好，赞一个！喝水，吃饭的确都是要慢慢喝，慢慢吃。恭喜楼主，享用酵素，喜见成效！

田园风光的人

要科学的享用酵素

wang58601905

{:soso_e179:}

hilary.j

期待胖妈继续瘦瘦...

鑫来的妈妈

恩恩 将慢慢吃饭与喝水 当成习惯。

费暇暇1

心静控心 发表于 2014-8-13 14:25
酵素案例7---减肥
很多人看到这个题目一定认为是减肥成功了，但这却是个失败的案例。周
某，学佛的师兄，4 ...

你好，请问南昌吉祥树素食馆具体在什么地方？

菠萝菠萝

看来还是要少吃啊。我光喝酵素，不减饭量，一点也没瘦。
可是少吃的话，不喝酵素也会瘦啊。