酵素断食

TVOXH

决定2017年2月16日酵素断食至2017年2月22日。加油！

自然灸道

断这么久，常来交流呀。

秋翁

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精彩尽在此帖中
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秋翁

      俗话说“应时到节儿”。也就是说应季瓜果菜蔬随季制作酵素效果最佳。单论节气制作酵素的最好时间“盛夏三伏计三亇月”最理想。
待酵素成熟，汁、渣分离，再用一份红糖、十份水与渣经料理器打至糊，发酵月余又收获二次发酵之汁与糊。其糊可发面做馍、加米做米饭，何乐而不为。
      无论 1 份红糖+ 3 份食材 + 10 份净水，或者 1 份食材+ 1 份红糖，( 常温、避阳光 ) 历经三至六个月(经历伏天的三亇月)，都能酿出上好的食用酵素 。

一月闻香似陈酒  ( 头月常搅拌、放气、避阳光 )
二月酸酸醋味留 ( 二月开始密封避阳光 )
三月甜酸酵素美 ( 满三至六亇月酵素成熟即可享用、避阳光 ) 历经伏天的三亇月成熟最佳。
上品甘露年月久 ( 酵素无保质期时间趆长质量赿好、避阳光 ) 。

      没有规矩不成方圆，只有一丝不苟地按乐素坤博士的标准去做，就会成功。周期不可更改，比例不能随意，偷功减料缩短工期只会自已欺骗自已。
弄懂后按规矩操作,想失败都难。

白膜是酵素接触空气后生成的酵母。酵素味不臭、色不黑，就属正常

秋翁

请关注 〓环保酵素精华推荐〓 版块 http://www.hbjsjdq.com/forum.php?gid=1

自制环保酵素，中国低碳家庭样本上焦点访谈首播：CCTV-112月1日19:38CCTV-新闻
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环保酵素能快速愈合烧烫伤，可用于紧急救援！http://www.hbjsjdq.com/forum.php ... 188436&fromuid=1403

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安莉莉

怎么断呢，效果如何

TVOXH

目前为止坚持了三天
16日第一天：早上怕胃不舒服喝了二只常欣卫，一杯玫瑰酵素，把4楼整理了一下。10点40分走了1小时石子路，回来喝了一杯酵素水，吃5个泰国油胶囊。12点半4楼晒太阳睡午觉，在阳光下拍打右足三里，晚上9点泡脚，11点强制休息。今天总体精神不错，加油吧！
17日第二天，凌晨1点30醒了，吃了只倍立健喝了杯玫瑰酵素水，觉得后脑勺冷弄了个暖宝宝贴，3点睡，早上称了下55.2显示内脏脂肪到9，但总体就蛋白质绿，别的都红，喝了二只常欣卫，一杯玫瑰酵素，剥红枣皮然后去街上弄维卡币，再买了2斤老姜给去超市就12点了，没有走路，回来喝了一杯酵素水，吃5个泰国油胶囊。12点多4楼晒太阳剥红枣皮睡午觉，2点半下楼灌肠，憋了10分钟，并拍打左脚足三里，4点去走了1小时石子路，人有点软，胃也有些不舒服，喉咙还是堵着一口气。走路时含了2个桂圆干，晚上9点多泡脚，因为不舒服，泡脚时拿拍打了左手肘和左内关，10多分钟内关打出一片青团，手机拍了只显示出痧点，胃和肚子还是难受准备10点强制休息。加油吧荣华！
3⃣️18日4点就醒了，整体感觉很好，昨晚的不舒服都没了，连喉咙都不堵了，6点多醒来在床上打坐转腰二十分钟，起来喝了姜枣酵素水，因为姜枣酵素实在酸，就倒一点就够，8点多起来下楼把姜枣膏做了，饿并且胃不舒服，就冲姜枣水加玫瑰酵素喝了，竟直接翻胃吐了，拿了个苹果啃几口吐渣，一直厨房弄到10点，觉得累，然后上4楼弄弄缝ren箱，然后太阳下睡了个觉。3点40去走了1小时石子路，喉咙又堵着气，回来喝了杯蜂蜜玫瑰酵素水，还是软，就打了下右手肘，左手不吃力，几分钟就放弃了，还是觉得软，5点多就上楼睡觉了，8点多醒来，准备泡脚，今天算愉快的结束了，加油，还有4天！

仁双

常欣卫和倍立健同属于药物，既然是酵素断食，就不要吃这个咯！

TVOXH

丨19日早上7点多醒来，称了下52.4（昨天是53.3）称都不信是同一个人，内脂到8开心一下，在床上坐了头部拉筋（就是头垂在床边）喝了杯酵素，8点多下楼又喝了杯蜂蜜加酵素水，目前没有不舒服，就是没什么精神，没事干把葱熬酵素油，10点40去走了1小时石子路，来去都喝了酵素一杯，今天身体目前比昨天好，没有特别不舒服，还是没什么干劲，中午太阳下睡一会儿，3点多颈椎不舒服，上床躺，5点多吃了杯姜酵素翻胃吐了，吐完倒是舒服一点，8点多泡脚，下楼喝杯蜂蜜玫瑰酵素水睡觉，今天算愉快的结束了，加油！加油！
5⃣️20日早上6点半醒来称了下52.9重了1斤，不知是不是昨天蜂蜜喝了几次的原因，称完喝杯蜂蜜玫瑰酵素水约400ml，今天蜂蜜尽量冲稀点，目前身体没有不舒服，昨天倒颈椎一直闷闷的难受，只是摸了肚子还是厚厚的脂肪一层层，看来没有真正减脂，希望后面这三天能消耗点。在床上赖到8点多又喝杯蜂蜜玫瑰酵素水约400ml，没有不舒服，不知道是不是蜂蜜能量太高，等等少放点，不然体重不下也烦，下午要是精神还是不错准备灌肠一次，然后把衣柜拿出来整理，11点去走了1小时石子路，12点回来帮女儿煎了牛排炒了蛋炒饭，然后带瓶杯蜂蜜玫瑰酵素水约400ml上楼晒太阳睡觉，睡一下就醒了去玩了1个多小时平板，就强制自己下楼把前两天作的姜枣膏装了，又把一个包菜做了泡菜，搜网按陈允斌的加，又自加了网购的老盐水，看才一点，为了不加水，最后倒了姜枣酵素原液几斤填满菜，感觉今天精神状态不错，就4点半灌肠，也许因为第二天灌肠，这几天都没排，很顺利的灌肠完，在憋15分钟拍打了右大腿，倒是最后收拾时给熏的翻胃吐了，没有东西吐，只有黄色的一点液体，怀疑是胆汁，收拾完喝了杯蜂蜜玫瑰酵素水约300ml，今天是早上一小勺蜂蜜30ml左右玫瑰酵素冲400ml水装好，然后每次倒一些出来冲热水喝了，有淡淡的甜味，省的昨天每次1小勺，今天体重竟上涨1斤，当然不知道是不是蜂蜜原因，反正今天少喝，到目前为止今天身体都很正常，除了喉咙还是一天都堵着。开心目标还剩2天，加油！晚上6点50去给女儿开家长到8点多，9点多泡脚，后喝杯蜂蜜玫瑰酵素水约300ml，准备10点半强制睡觉，又完成1天了，开心！失信了，玩平板到11点20分才强制睡觉。
6⃣️21日到凌晨1点多才睡成，早上6点多醒，称了下52.6公斤，逛了喝风论坛，说嗓子堵，想吐都是正常反应，放心一下，喝了杯淡蜂蜜玫瑰酵素水约400ml，9点多上街买了韭菜和香干，想炒给女儿吃，说春天头生韭菜最好，可惜女儿不爱吃韭菜，还是想让她吃点，回来煮煮弄弄就11点20分，给女儿留个劝吃韭菜的条，还是去走了1小时石子路，按辟谷论坛的方法，走路时对自己身体大夸特夸，用力感恩，觉得效果很好，今天都很轻松，实在不可思议自己已经第六天断食，其实就蜂蜜酵素水就可以了，完全不用学别人另外加料，弄得那么复杂，如果明天还是轻松想争取到十天，论坛可是说减肥最好10天，实在佩服论坛那些动辄就是几十天的。目前感觉到自己脾气不那么急燥，昨天家长会就挺坐的住，不像从前时时拿放手机的，想想就有病。中午睡了一个午觉，在床上玩平板个多小时，下午虽然精神不错，但不想做事，再看着自己肥厚的肚皮和捏胃外肉的一团堵团六天了仍然没有变化，有点小失望，明天就七天了。晚上泡脚，前后喝了2杯酵素水，10点半准备睡觉。