喝酵素后胖了10斤怎么办呀

圝◣冰◢圝 · 发表于 2014-5-23 17:05:46

是有减肥功效，但是也要配合饮食，这里在喝酵素，胃口好了，那里又在嚎吃，且不锻炼，胖是必然了，我喝酵素半年后瘦了18斤。

free_wind · 发表于 2014-5-23 17:08:19

羡慕啊，我喝了不到一个月，居然又瘦了两斤，本人多年来一直想增肥，都不太成功啊

红尘过客 · 发表于 2014-5-23 17:22:02

本帖最后由红尘过客于 2014-5-23 18:41 编辑

不要老吃零食和水果，酵素会帮你加速分解和吸收。我昨天吃了半斤樱桃和一条鲫鱼，早上称就重了四两。如果不吃零食和水果，饮料，早餐和晚上吃稀饭素菜，中午随便，我可以每天减一两。我觉得，如果你吃得清淡，酵素会帮你分解赘肉和毒素；如果你吃的非常好，酵素也会帮你分解食物和吸收。我猜这就是为什么有的人喝酵素胖了，有的人瘦了的原因吧。因为我天天早晨如厕后穿睡衣称重，只要吃了好东西，我就增重，只要坚持清淡饮食，不吃零嘴和饮料，我就可以减一两。我每天喝酵素在100豪升左右。兑在茶里喝，不分饭前饭后。

Cherrieccl · 发表于 2014-5-23 17:50:55

红尘过客发表于 2014-5-23 17:22
不要老吃零食和水果，酵素会帮你加速分解和吸收。我昨天吃了半斤樱桃和一条鲫鱼，早上称就重了四两。如果不 ...

支持您的说法。喝酵素如果多吃，一定长胖。相反的，如果少吃或吃清淡一些，它就会帮你慢慢的减重下来。我是少吃和吃清淡的食物，所以也就慢慢的减了下来。不过体重减不多，起码没增，哈。生了小孩，特别难减啊。

乐活健康 · 发表于 2014-5-23 19:00:33

{:soso_e113:}

韓雨霏 · 发表于 2014-5-23 19:18:09

亲，你不是一个人。。。

我喝了快半年胖了四五斤，我不吃零食不喝饮料，只吃少量水果。。。决定断食了。。。。

水悠悠 · 发表于 2014-5-23 19:26:10

本帖最后由水悠悠于 2014-5-23 19:28 编辑

我也遇到了同样的情况。我想利用酵素减肥，就不能吃肉的。

嫣然。。 · 发表于 2014-5-23 23:10:53

红色芦荟发表于 2014-5-23 16:01
饭前喝的还是饭后喝的？一天几次？比例？量？

饭前喝的，一天二次，严格按照要求做的呵

嫣然。。 · 发表于 2014-5-23 23:14:08

叶蓁蓁发表于 2014-5-23 15:08
哈哈，会瘦下去的

谢谢，从今天开始不敢喝了

嫣然。。 · 发表于 2014-5-23 23:14:54

紫月亮发表于 2014-5-23 15:34
我想胖啊，可是喝了酵素都没见胖起来喃

真让人羡慕！

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