常用的酵素减肥方法

jnyjh

第一种：循序渐进减肥—花1个月以上，不要勉强、循序渐进地进行减肥。 早餐： ．一起床立刻饮用30cc。 ．吃色拉、水果等低热量的食物。 ．2小时后再饮用 30cc。 午餐： ．饮用30cc。 ．照一般的饮食即可。(注意尽可能避免含油过高的食物)。 晚餐： ．饮用30cc。 ．照平时的饮食量减少30%--50%。 ．避免吃宵夜。 睡前： 饮用30cc Tips:：这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，过了2个星期，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。 【转载】

顺其自然

晕！我需要增肥呀{:5_120:}

雨后彩虹

顺其自然 发表于 2012-6-4 20:43
晕！我需要增肥呀

气死人不偿命啊

顺其自然

雨后彩虹 发表于 2012-6-4 20:49
气死人不偿命啊

本来就是嘛，我178，才100多斤，最怕夏天了。^_^

jnyjh

顺其自然 发表于 2012-6-4 21:33
本来就是嘛，我178，才100多斤，最怕夏天了。^_^

你喝酵素一定有效果，给你的宝贝鸡做的小人参还是你喝吧，让鸡再等等吧{:5_125:}

jnyjh

顺其自然 发表于 2012-6-4 21:33
本来就是嘛，我178，才100多斤，最怕夏天了。^_^

说明你浪费粮食{:5_128:}

雨后彩虹

这么好！我试试:lol

琳琅

喝做好的水果酵素吗？

鹏飞

琳琅 发表于 2012-6-8 01:37
喝做好的水果酵素吗？

是的！

我吃素3个月，减掉了18斤。

吃素也是很好的减肥方法！而且人也很精神，不会营养不良！

jnyjh

琳琅 发表于 2012-6-8 01:37
喝做好的水果酵素吗？

是的，喝水果酵素。据说香蕉酵素减肥最好:lol