谁有治疗腰肌劳损的好方法

温馨

腰部右侧，走路或站立久了就痛，刚开始那种抻着的痛，后来就变成丝丝拉拉的痛，摸上去有不平的感觉，现在连着臀部胯关节也发酸，休息休息就有缓解，不同的时候无压痛点，养了几个月了，还是不好，谁有好的治疗方法，万分感谢

wsqnr

在论坛搜下张钏汉的原始点医学，应该有帮助的，外网也可以。关键看下他的理论

骆小明

你好,感觉和我之前的痛有点相似,用拍打吧,我是坚持拍了整整两天.上班时间也拍

万亩山庄

简单的办法，拍打拉筋和撞墙！

淡泊

我生过孩子之后，由于没有奶给孩子吃 晚上老抱着孩子座着，时间长了造成了腰肌劳损，内服的外用的药都用了 没有好的效果。后来由于工作变动。成天骑着自行车出发，几呼没有闲着的时候，不知不觉中腰劳损就好了。可能活动对是最好的法子了。这不知对你有没有帮助，不好意思。

温馨

wsqnr 发表于 2013-11-23 16:55
在论坛搜下张钏汉的原始点医学，应该有帮助的，外网也可以。关键看下他的理论 ...

这个我看过了，理论上讲得很好，用起来要懂得穴位和筋脉的位置和走向，不是一般人能操做的好，谢谢你

温馨

骆小明 发表于 2013-11-23 17:49
你好,感觉和我之前的痛有点相似,用拍打吧,我是坚持拍了整整两天.上班时间也拍 ...

两天吗？我每天都要拉筋，感觉还挺好的，活动筋骨嘎嘎响，感觉挺舒服，但就是还没好，可能时间短，累着还会疼

温馨

淡泊 发表于 2013-11-23 21:36
我生过孩子之后，由于没有奶给孩子吃 晚上老抱着孩子座着，时间长了造成了腰肌劳损，内服的外用的药都用了  ...

谢谢你的经验

wsqnr

温馨 发表于 2013-11-24 08:48
这个我看过了，理论上讲得很好，用起来要懂得穴位和筋脉的位置和走向，不是一般人能操做的好，谢谢你 ...

如果你觉得自己按原始点比较难，那你可以在原始点部位温敷，这也是很重要的

富晶

滾背！