请教前辈喝了一个半月的酵素，每天没便意 失眠望前辈指点，谢谢

tim9925

请教前辈喝了一个半月的酵素，每天没便意 ，最长试过3天不去也没感觉，现在都靠每天早上去硬蹲便一点来，是粘的墨绿条状，之前一直睡眠不好，现在更严重了，我之前喝的是柠檬酵素，现在一直服用桑葚的，是亲人给的一年以上的，服用方法，早上空腹30mL兑500mL水，半小时内喝完，下午4点30mL兑5OO的水，1小时左右喝完，其它反映也很多，唯一苦恼大便的事，屁特多，请教前辈我这问题是出那了，咋解决，谢谢

keke1229

我看很正常，

吃喝不愁jiang

大便是咋回事要弄懂，酵素是干嘛的要明白，不是酵素下肚大便滚滚那是泻药！
大便与体质有关在这里我就不与您讨论虚实的关系了，简单的讲要想大便好粗纤维少不了，要想大便好每顿不能吃饱，要想大便好适当运动不可少。
我看了您的帖子，就我观点而言酵素我提倡复合型的，单一性的可用绝对不可长期饮用。
饮用酵素有没有时间上的要求我说有但不绝对，事实是因人而饮，我华夏族是讲究体质的，对人的要求不是一概而论是因人施治！
我的小建议
1，酵素要用复合型的，
2 您饮用酵素时稀释水太少（这是我个人意见）30ml酵素：3000ml水方合适，
3饮用时间不要太拘泥于一段时间上，原则是不管增肥减肥的在饭后1~2小时最好不要饮用，因为用饭后我们的上胃要有个自主消化时间，这个时间是胃自己工作的时间最好不要人为干扰，那酵素该咋喝呢，养成随时喝的习惯，不是想起再喝或渴了再喝，这种习惯的养成对身体的好处很多，你的那种喝法在一定时间内喝完对于胃的要求很高也是一种浪费！

tim9925

吃喝不愁jiang 发表于 2016-5-14 07:54
大便是咋回事要弄懂，酵素是干嘛的要明白，不是酵素下肚大便滚滚那是泻药！
大便与体质有关在这里我就不与 ...

谢谢您的指点，您上面3点我基本都做到了纤维，少食，多动，那估计是单一的原因，。。               

    30mI，3000mL水，3次好像真的很难喝完啊，请介绍一下您是如何服用，谢谢

tim9925

吃喝不愁jiang 发表于 2016-5-14 07:54
大便是咋回事要弄懂，酵素是干嘛的要明白，不是酵素下肚大便滚滚那是泻药！
大便与体质有关在这里我就不与 ...

或者可不可以喝原液在随时喝水可以不?

秋翁

什么事情都有因有果的…
得病了要去找原因…
或者是饮食出问题…
或者是心事上出问题…
酵素只是个辅助…

酵友《自性弥陀》说的好：亲爱的朋友，要想获得健康，不是喝酵素就可以，第一、改变饮食、健康素食。第二、保持愉悦的心情，日行一善［有信仰者，保持每天

祈祷、修行］。第三、与家人朋友保持和谐的关系。第四、良好的作息时间，好的空气、水、环境。第五、环保酵素，饮用酵素等各种方法。 祝您健康吉祥。感恩您

。我爱你，对不起，请原谅，谢谢！

      酵友《自性弥陀》说的好：亲爱的朋友，要想获得健康，不是喝酵素就可以。
      
      第一、改变饮食、健康素食。
      
      第二、保持愉悦的心情，日行一善［有信仰者，保持每天祈祷、修行］。
      
      第三、与家人朋友保持和谐的关系。
      
      第四、良好的作息时间，好的空气、水、环境。
      
      第五、你好，首先要尽量多的看帖，尽量多的了解酵素。有问题多交流，尽快增长有关知识同时动手实践，相信不久你就是亇酵素专家。 环保酵素，饮用酵素

            等各种方法。 祝您健康吉祥。

一抹夕阳

随时随地抱着杯子喝，没事就喝上两口，以500ml杯子为准，早晨睁眼到晚上上床睡觉，中午午休刨除，大概六杯水，早晨起床，5-6点之间把隔夜兑好的的酵素水10ml兑1000ml水需要一气喝完，起到刷肠作用。午饭前2小时，9-11点左右陆续再饮用1000ml酵素水，晚饭前2小时也就是3-5点左右再陆续饮用1000ml酵素水。减肥的晚饭不吃就喝酵素水就可以了。这是一个酵友分享给我的，她已经采用此法一年了。刚开始小便频繁，后来就不频繁了。

tim9925

一抹夕阳 发表于 2016-5-14 09:39
随时随地抱着杯子喝，没事就喝上两口，以500ml杯子为准，早晨睁眼到晚上上床睡觉，中午午休刨除，大概六杯 ...

感谢感谢，顺便问一下您有复合酵素卖吗？

tim9925

秋翁 发表于 2016-5-14 09:29
什么事情都有因有果的…
得病了要去找原因…
或者是饮食出问题…

学习了感谢感谢顺

心静控心1

酵素是真的很神奇，不是神话，为什么它神奇，它真的能帮助很多，但是你要用对的方法，你不能用错的方法，就好像我常常跟他们讲，有一个孩子的脚，一直都在糜烂，他没有办法好一直在糜烂，然后我们用了酵素好了，一个星期好了，他又来了，又糜烂了，用了酵素好了，又来了，有糜烂了，那为什么呢？是酵素不能吗？神奇的酵素可能把本来糜烂的变好，但是为什么后来又糜烂了呢？原因在哪里呢？不是酵素不能，而是他家里妈妈抹地板的时候拖地板的时候，用的那些化学物质，然后他每天在家里的地板上踩来踩去，这样他的脚是不是受伤了，然后你在给他修复受伤，修复受伤，是不是有问题呀？那同样健康也一样，所以说你要健康，所以说你要喝酵素，给你自己健康，可是你的生活没有改变，你没有早睡，没有多喝水，没有多吃菜，每天排便，大肠有没有清一清，对吧，然后这些问题都没有照顾好，你说喝酵素就会好吗？对吧，有这么神吗？是不？那像我们推广酵素的人，你讲的它那这么好，当一个有病的来，很期待的喝着酵素，没好，那你要赔吗？怎么赔呀？对吧，他什么也没做就是喝呀，他说喝了就会好，这样子不行，不能这样子说，这完全是不对的，真的不可以迷信，酵素是很棒的东西，真的很好很好，它是一个媒介体，能帮助我们更加容易，在我们的生活上，在我们的健康上，它是我们的推手，可以推我们一把，但是它不是主轴，它不是中心，你还要靠很多，像刚刚讲的生活方式，很多的东西，所以今天我们来分享酵素，好像我真的能来到中国能跟大家分享酵素，我真的希望大家能明白一个道理，健康不是靠什么，健康是靠自己，然后从哪里开始？心，当你的心，身就会改变，然后注意你的饮食，注意你的生活习惯，注意你的整个情绪上，就这样而已，酵素呢，会让你看到更好的效果，酵素只是一个推手，但是不能说有酵素就有了就，不是这样子，可是很多人不明白，
我们认识酵素的时候，我先生已经好了六年，它是改变饮食吃素，服务大众，帮助别人，做别人的需要，从那边然后自己一天一天的进步，明白，因为在帮助别人的时候，他看到他自己，原来有什么地方自己没有做到，没有做好，有这些问题，然后他就开始改变，我先生现在跟以前完全是两个人，（来自温医师《酵素不能迷信》视频）

解决便秘方法，可以不用酵素，当然有酵素更好
1，多吃纤维的食物
2，每天喝适量的水
3，每天适量的运动
4，每天随眠时间不能太晚（不能超过10-12点建议）