寒性体质与酵素--补记

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我也是寒底子啊，也和楼主一样食用氏餐，但是身体吸收太差，吃了马氏餐胖了十斤，现在疯狂的做酵素，也是很纠结寒凉的水果能不能做酵素喝啊，但看了有酵素说水果经发酵后寒性会少吧而且酵素本身有热疗作用，我做水果酵素里会放些姜中和一下吧，才喝了两个月的酵素睡眠变的好好，舌苔没注意看呢

落叶悠悠

期待楼主的后续分享，因为我也是寒性体质，还差一个多月才有的喝

阿茵

在做水果酵素的同时加姜就不会有寒的问题。刚开始我也不懂，没有加姜，一喝就流清鼻涕，配着姜的喝就没有凉的现象，从那以后我做的每一瓶都加了姜，感觉很好。

骆小明

马餐还是别吃了，曾经的马迷

娑婆客

水果酵素应该属寒，体质不错的人，可以适量服用，体质很寒很差的人，服用姜酵素吧。

阳光一样的笑脸

水果酵素里一样是可以加姜下去的

慈悲心

西南林木 发表于 2013-7-2 13:48
楼主的这个过程搞得好复杂哦，我看下来貌似你采取了这么多的方法就是对付你喝酵素带来的反应，你前面的支气 ...

非常赞同！

寒体必有虚，本就不宜泄法。。

无论是寒性的果蔬还是热性的果蔬做成酵素应该都平了吧？

我就是极寒体质，一点泄都受不了的。。但我已喝了近大半年的酵素了，我平时只用能量疗法，不用泄法，有太多的教训了！我也时常观察舌头的。。。

慈悲心

补充，我前几年是药罐子，现已有两三年没看过中医西医了，也没吃过药，有毛病就用自然疗法解决。。。体质有改善，但毛病还不好，慢慢来吧！我们这样的身体适合用能量疗法，如灵气、气功、象数（选对配方）、大道自然养生操（网上可找到视频，去阴寒升阳气很快）等等，刮痧拔罐那些的少做。。去年就是因为听网上一位“易医”的，自己刮痧拔罐，还只是非常小面积的，都把自己弄到阳气又虚衰了。。。所以了解自己的体质还得用对方法才能达到养生的目的！

Nita（骏祥）

我的酵素日记，分享一下：

今天群里酵友谈到关于酵素寒凉的话题。刚好周日我妈也跟我聊到这个，妈妈告诉我说她现在能生吃红萝卜，她最近都每天一小根红萝卜，肠胃完全没问题，吃得很开心，她要慢慢地转成“生机饮食”。 以前我妈的胃水果都不能吃，任何一点凉都不行！我妈妈是酵素+艾灸+做功，现在肠胃健康了，不寒了，才能接受得了“生机饮食”。
我近来也有体会，因为我现在吃水果都不用热水泡了，以前肠胃有寒，特别是生了孩子后，夏天吃水果都要泡一下，吃温的水果才舒服。喝酵素半年了，近来才想起我好久没有泡温水果了，都是直接吃。有时晚上有时间还吃挺多的水果，有时还睡前吃的，肠胃完全没问题了，能接受了。

刚开始接触酵素时，也有疑问，我和我儿子认定的中医（涛伯伯），说酵素是水果做的，应该是属于寒凉的。当然他自己没有接触过也没有喝过，只是听说。我也觉得有可能，因为喝酵素前期有时是有点怕冷。但论坛上的资深酵友，其中也有几个是中医，都说酵素发酵后已没有了寒凉的属性，还能帮助身体排寒。也有说酵素味道酸，是温性的，我也相信，毕竟人家是亲身体验的。我想到醋，味酸但性平，也有性温热的说法。醋也有很多是用水果酿的呀。我决定用自己做试验。喝一段时间看看。

后来喝酵素差不多5个月，我找涛伯伯看了，把了一下脉，跟他聊聊我对酵素的体会。结果他认可了酵素。当场拿出家里别人送他但一直放着的酵素来和我喝。感觉一下身体的变化。哈哈，他说像喝酒。少量对身体有益。

可能会有不少人喝酵素后会有怕冷的感觉，一般他们都会怀疑酵素是寒凉的，不能喝了。我估计身体越是寒凉的人，怕冷的状况会越明显。因为以前我做功也有排寒现像，就是怕冷，不是感冒但就是冷，有试过排寒时手是冰的。我自己了解所以喝酵素时排寒我也不紧张，有试过几天拉肚子的，但排寒和拉肚子不一样，排寒时的拉，肚子不疼的，这正是最佳时机，要多喝姜茶，最好是姜枣水，能帮助身体更快更彻底地排寒。特别是我国庆大晒了一天，补足了阳气后，还来了一次大排寒和痰，其间就好想喝姜茶。我现在更有信心了。

七宝莲

{:soso_e179:}感恩楼上的分享，希望以后能看到您更多的关于寒性体质喝酵素的体会分享。