寒性体质与酵素--补记

附子

20130611记录：
本人寒性体质。

喝酵素10多天，舌苔总是白苔，不易入睡，睡眠变差，总是夜里1~3点醒，醒后不易入睡。

请问各位酵素前辈。
到底是喝了酵素新生了寒气呢?还是喝了酵素把身体的旧寒拔出来了呢？

纠结中

期待回复。
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20130702补记，
一、吃酵素、马氏餐，同时有做温艾灸、指压推拿肚腹、拍打身体出痧等。
二、身体表现：
1、舌苔还有时白;感冒月余、后发展到咳嗽10多天; 睡不好、总醒。
2、但有见好的方面：
大便成形但还偏细无力（以前比较便溏、说明现在吸收好多了）、取嚏法很容易（以前比较困难、说明身体比以前有能量些了）、拍痧很容易出。
断续逐个部位拍打出痧排毒：脚背、手背、背部、腰跨、小腹。出痧很重、黑包或青紫。

三、吃酵素的过程
1、2013年6月初，先吃买来的复合水果酵素，可能比较偏寒。舌苔白。
2、后来继续吃买来的复合水果酵素，舌苔还是发白，之后吃汤药几天未见好转，再后发展到咳嗽但咳不出来、感觉是发展到了外寒内热。
于是2周前去做了背部刮痧走罐拔罐，之后能咳嗽出来了，期间买来的水果酵素吃得少些，开吃自己的才满个多月的生姜等酵素。

3、继续吃酵素（以自己做的生姜、黑米、枸杞、枣桂等为主,  才满月余多）、同时有做温艾灸、指压肚腹、拍打出痧等。

目前仍在咳嗽，但因为能咳出痰来了（或白或黄），就没有用药，就当是在排病。几年前有得过急性支气管炎、用抗生素压下去了、但每年冬天都会感觉支气管不舒服、发紧、要吃上一怔子羊肉才能环解、估计是里面还有寒气闷着。
还有就是睡不好、总醒。
此外，本人慢性咽炎，最近左右咽部先后出现白色溃疡，由小到大、近10天后消失，估计是在修复咽部。

四、建议寒体质的酵友们吃温性果蔬做的酵素，我个人的体会酵素应该对吸收很有改善、如果同时避开了寒性果蔬，那么对人体的修复应该会很快

五、愿慈爱的上帝祝福各位酵友身心都健康

Nita（骏祥）

我的酵素日记，分享一下：

今天群里酵友谈到关于酵素寒凉的话题。刚好周日我妈也跟我聊到这个，妈妈告诉我说她现在能生吃红萝卜，她最近都每天一小根红萝卜，肠胃完全没问题，吃得很开心，她要慢慢地转成“生机饮食”。 以前我妈的胃水果都不能吃，任何一点凉都不行！我妈妈是酵素+艾灸+做功，现在肠胃健康了，不寒了，才能接受得了“生机饮食”。
我近来也有体会，因为我现在吃水果都不用热水泡了，以前肠胃有寒，特别是生了孩子后，夏天吃水果都要泡一下，吃温的水果才舒服。喝酵素半年了，近来才想起我好久没有泡温水果了，都是直接吃。有时晚上有时间还吃挺多的水果，有时还睡前吃的，肠胃完全没问题了，能接受了。

刚开始接触酵素时，也有疑问，我和我儿子认定的中医（涛伯伯），说酵素是水果做的，应该是属于寒凉的。当然他自己没有接触过也没有喝过，只是听说。我也觉得有可能，因为喝酵素前期有时是有点怕冷。但论坛上的资深酵友，其中也有几个是中医，都说酵素发酵后已没有了寒凉的属性，还能帮助身体排寒。也有说酵素味道酸，是温性的，我也相信，毕竟人家是亲身体验的。我想到醋，味酸但性平，也有性温热的说法。醋也有很多是用水果酿的呀。我决定用自己做试验。喝一段时间看看。

后来喝酵素差不多5个月，我找涛伯伯看了，把了一下脉，跟他聊聊我对酵素的体会。结果他认可了酵素。当场拿出家里别人送他但一直放着的酵素来和我喝。感觉一下身体的变化。哈哈，他说像喝酒。少量对身体有益。

可能会有不少人喝酵素后会有怕冷的感觉，一般他们都会怀疑酵素是寒凉的，不能喝了。我估计身体越是寒凉的人，怕冷的状况会越明显。因为以前我做功也有排寒现像，就是怕冷，不是感冒但就是冷，有试过排寒时手是冰的。我自己了解所以喝酵素时排寒我也不紧张，有试过几天拉肚子的，但排寒和拉肚子不一样，排寒时的拉，肚子不疼的，这正是最佳时机，要多喝姜茶，最好是姜枣水，能帮助身体更快更彻底地排寒。特别是我国庆大晒了一天，补足了阳气后，还来了一次大排寒和痰，其间就好想喝姜茶。我现在更有信心了。

附子

发错地方了，怎么删除

啈冨，狠美·

我也是寒体质呢，昨天还做了复合的水果酵素，等着3个月后吃呢，现在一看，有点蒙了，！！！

武汉sky

看来寒体人很多啊，以后多做热性水果的酵素

落叶悠悠

　还多观察段时间吧

西南林木

楼主的这个过程搞得好复杂哦，我看下来貌似你采取了这么多的方法就是对付你喝酵素带来的反应，你前面的支气管炎，想必用了不少抗生素，这些抗生素给你的体内注入了大量的寒水，喝了酵素有反应，说明你的身体接受到了酵素，酵素在调节你体内的太多和不及，也包括驱赶你体内太多的寒水，这个过程肯定在身体上是会有表现的。你一会儿是喝中药，一会儿是刮痧，一会儿又是走罐，这些都是泄的方法，把原本自身的和喝酵素增加的一点能量都泄掉了，又哪还有能力来驱赶你体内的寒水呢。今年是农历的葵已年，老天爷给我们的心气就不足，你还天天在泄，这到了下半年，你还拿什么去抗衡寒水季节的到了来。

Mini'lulu

我也是寒气很重哦，我到了夏天手脚发热，我感觉把阳气都卸掉了，冬天手脚冰凉，还出冷汗，冬天一个人睡被子里都不会暖和，热水袋凉了，人也凉了。最近也在吃综合水果酵素，感觉有效果呢，经期25天帮我调成31天了{:5_117:}

※紫雪

楼主在吃什么牌子的复合酵素？在那里买到的。我在喝生命酵素快一个月了感觉胃功能有改善干吃一些生蔬菜了。胃也很久没有痛过了。但是疾病方面没有太大改善，最近肌无力加重了，不知道是不是好转反应。我喝了这个酵素也不愿睡觉，原本睡眠就不好。

kcct

抗生素是很寒的東西，所有的西藥都是寒的。用抗生素壓下去的病沒好，只是被壓到身體裡。身體氣血不足了免疫系統也只能按兵不動，所以症狀沒了。氣血提起來了一些症狀又會出現，反而是好現象。喝酵素是幫助身體消化吸收營養，提升氣血才能修復及排毒。刮痧，走罐都耗氣(尤其是做大面積)。所以做時不要過度。健康是一點一點累積起來的，急不來，我們一起加油吧!! 願神祝福你。。。{:5_125:}

最爱是猫

我每天早上喝复合水果酵素时加一些姜枣酵素，晚上就不加了。