1、 荔枝:性味:甘、酸、溫;
歸經:心、脾、肝 功效:補脾、益肝補血、溫中理氣止痛、補心安神 注意事項:不可多食,陰虛火旺者慎用。 2、龍眼肉:性味:甘、溫;
歸經:心、脾 功效:補心安神、養血益脾、貧血、神經衰弱 注意事項:濕阻中滿或有停飲、痰火者忌服。 3、大棗:性味:甘、溫;
歸經:脾、胃 功效:補中益氣、養血安神、緩和藥性、過敏性紫癜、神經官能症 注意事項:溫盛或腙腹脹滿者忌用。食積、蟲積齲齒作痛及痰熱咳嗽均忌服。爛棗不能食用。 4、山楂:性味:酸、甘、溫;
歸經:脾、胃、肝 功效:消食化積、活血散瘀、痢疾 注意事項:胃中無積、脾胃虛弱和牙齒有病者,不宜食用。 5、胡桃仁:性味:甘、溫;
歸經:肺、腎、大腸 功效:補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便、泌尿系結石、抗衰老、補腦、神經衰弱等。 注意事項:陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者均不宜服 6、栗子:性味:甘、溫;
歸經:脾、胃、腎 功效:養胃健脾、補腎強腰、活血止血(生食為好) 外敷:筋骨腫痛、金刃斧傷 注意事項:本品生食難化、塾食又易滯氣膈食,故不宜多食。脾濕者禁用。 7、松子:性味:甘、溫;
歸經:肝、肺、大腸 功效:潤肺止咳、補虛潤腸 注意事項:大便溏薄者不宜多食 8、檳榔:性味:辛、苦、溫 歸經:胃、大腸 功效:殺蟲、行氣消積、利水消腫 注意事項:脾虛便溏者不宜服用;不宜多食。 9、石榴:性味:甘、酸、溫 歸經:胃、大腸 功效:生津止渴、澀腸止瀉 注意事項:不宜多食,易傷肺損齒 10、番石榴:性味:酸、澀、溫 歸經:大腸 功效:收斂止瀉、解巴豆毒 11、楊梅:性味:甘、酸、溫 歸經:肺、胃 功效:生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉 注意事項:多食助濕生痰、捐齒 12、櫻桃:性味:甘、溫 歸經:脾、肝 功效:解表透疹、袪風除濕、解毒、水火燙傷、蟲蛇咬傷等 注意事項:不可多食、多食令人吐 13、桃::性味:甘、酸、溫 歸經:胃、大腸 功效:養陰、生津、潤燥 注意事項:不可多食,生桃更不能多吃,易使腹脹並生癰癤 14、杏::性味:酸、甘、溫 歸經:肺、大腸 功效:止咳定喘、生津止渴 注意事項:不可多食、易上火、生癰癤、損齒 15、梅::性味:酸、溫 歸經:肝、脾、肺、大腸 功效:斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉、安蛔止痛 注意事項:胃酸過多者慎用,有實邪者忌用。 16、葡萄::性味:甘、酸、平 歸經:脾、肺、腎 功效:補氣血、益肝腎、強筋骨、生津止渴除煩、利小便 注意事項:脾胃虛弱者不宜多食,易令人泄瀉 17、枸杞子::性味:甘、平 歸經:肝、腎、肺 功效:滋補肝腎、生精養血、明目、滋陰潤肺止嗽 注意事項:外邪實熱、脾虛便溏者不宜服 18、葵花子::性味:甘、平 歸經:大腸 功效:驅蟲、血痢 注意事項:炒後性溫澡,多食易引起口乾、口瘡、牙痛等上火症狀。 19、椰子::性味:甘、平 歸經:脾、胃、大腸 功效:消疳驅蟲 20、無花果::性味:甘、平 歸經:脾、胃 功效:健胃潤腸、清熱解毒消腫、發乳 21、白果::性味:甘、苦、澀、平有小毒 歸經:肺、腎 功效:斂肺平喘、收澀止帶、殺蟲 注意事項:不可生食,熟食亦不可過量,以防中毒,本品毒性成分能溶於水,加熱可使其毒性減弱 22、番木瓜::性味:甘、平 歸經:脾、胃 功效:健胃消食、止痢,尤善消肉食積滯;長年爛腳(外用) 23、橄欖::性味:甘、酸、平 歸經:脾、胃 功效:清肺、利咽、生津 24、菠蘿::性味:甘、微澀、平 歸經:脾、胃 功效:清暑解渴、消食止瀉 25、檸檬::性味:酸、平 功效:袪暑、生津、止渴、和胃安胎 26、蘋果::性味:甘、酸、涼 歸經:脾、肺 功效:生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉、高血壓 注意事項:多食令人腹脹 27、橘::性味:甘、酸、涼 歸經:肺、胃 功效:理氣和中、生津止渴、化痰止咳 注意事項:不宜過量食用、易生痰濕 28、柑::性味:甘、酸、涼 歸經:生津止渴、醒酒利尿 功效:脾胃虛寒者宜少吃 29、柚::性味:甘、酸、寒 功效:行氣寬中、開胃消食、解渴、化痰止咳、 30、梨::性味:甘、微酸、涼 歸經:肺、胃 功效:潤肺消痰、清熱生津 注意事項:脾虛便溏及寒嗽者服 31、杮子::性味:甘、澀、寒 歸經:肺、胃、大腸 功效:清熱潤燥、生津止渴 32、香蕉::性味:甘、寒 歸經:脾、胃 功效:清熱潤腸、潤肺止咳、解酒毒、保獲胃潰瘍 注意事項:脾虛便溏者不宜多食 33、枇杷::性味:甘、酸、涼 歸經:脾、肺、肝 功效:潤肺化痰止咳、和胃降逆止嘔 注意事項:多食助濕生痰、脾虛滑泄者忌用 34、番茄::性味:甘、酸、微寒 歸經:肝、胃、肺 功效:清熱生津、開胃消食 35、楊桃::性味:甘、酸、寒 歸經:脾、胃 功效:清熱解毒、生津止渴、利尿通淋 注意事項:脾胃虛寒、食少便溏者不宜多食 36、獼猴桃::性味:甘、酸、寒 歸經:腎、胃、膀胱 功效:清熱生津、和胃消食、利濕通淋 注意事項:脾胃虛寒者慎食 37、桑椹::性味:甘、寒 歸經:心、肝、腎 功效:滋陰補血、生津、潤腸、利水消腫 注意事項:脾胃虛寒及腹瀉者忌服 38、蘿漢果::性味:甘、涼 歸經:脾、肺 功效:清肺利咽、清熱潤腸 39、芒果::性味:甘、酸、涼 歸經:脾、胃 功效:養胃止嘔、生津利尿 注意事項:不可過食、病後及飽食後均不宜食、不可同大蒜辛物食 40、西瓜::性味:甘、寒 歸經:心、胃、膀胱 功效:清熱解暑、生津止渴、利尿除煩 注意事項:多食能積寒助濕,凡中寒濕盛者慎用。 41、甜瓜::性味:甘、寒 歸經:心、胃 功效:清熱解暑、清熱利尿 注意事項:脾胃虛寒、腹脹便溏者忌用 42、哈密瓜::性味:甘、寒 歸經:心、胃 功效:清暑除煩、止渴利尿、口鼻糜爛生瘡 注意事項:脾胃虛寒、腹脹便溏不宜多食 43、地瓜::性味:甘、涼 歸經:胃 功效:清熱除煩、生津止渴、解酒毒 注意事項:脾胃虛寒者不宜服用 44、花生::性味:甘、平 歸經:肺、脾、胃 功效:潤肺止咳、和胃健脾、產婦奶少 注意事項:質潤多脂,故體寒濕滯及腸滑便泄者不宜食用。霉花生不能食,可誘發肝癌 45、荸薺::性味:甘、寒 歸經:肺、胃 功效:止渴生津、消積化痰、止血 注意事項:脾胃虛寒及血虛者慎用 46、蓮子::性味:甘、澀、平 歸經:脾、腎、心 功效:補脾澀腸、固腎澀精、養心安神 注意事項:中滿痞脹、大便燥結者忌服 47、芡實::性味:甘、澀、平 歸經:脾、腎、心 功效:補脾止瀉、固腎澀精 48、菱::性味:甘、涼 歸經:脾、胃 功效:清熱除煩、益氣健脾 注意事項:痢疾患者不宜食、不可多食易腹脹。 49、甘蔗::性味:甘、寒 歸經:肺、胃 功效:清熱潤燥、生津止渴、透疹 注意事項:脾胃虛寒、痰濕咳嗽者慎用。
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