我的素食-----十谷粥

NG蝴蝶

苋菜汤，十谷粥，豪油生菜。生菜是朋友自家种的，与我一起分享，美哉。健康的体魄强大的内心，源于一点一滴的积累。

十谷粥是我每天必吃一碗。

十谷粥原料选用优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成
据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，丰富的维生素、矿物质及微量元素、降血压、具有降胆固醇、清除血栓、纡缓神经、可治便秘、皮肤病、阑尾炎、失眠，口角炎，还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、各种癌症等。

来张我家豆子的全家福。
用过的塑料瓶，没有丢弃，洗净晒干，用来装豆子，既防虫又防潮，又容易找又环保，一举多得哦。

云卷云舒

有机会去你家喝粥去，{:soso_e113:}
菜做的也不错,早上可以再加点豆制品，比如豆腐，豆腐皮之类的。

用塑料瓶装豆子是个好方法，又学了一招。

jnyjh

饮料瓶装粮食就是好，防虫又防潮{:soso_e182:}

营养粥对身体非常好，我也天天喝，就是没有这么全学习了{:soso_e142:}

NG蝴蝶

云卷云舒 发表于 2012-6-8 09:32
有机会去你家喝粥去，
菜做的也不错,早上可以再加点豆制品，比如豆腐，豆腐皮之类的。

热烈欢迎哦。
我家的菜比较清淡。豆制品据传闻加吊白块，不敢吃。

NG蝴蝶

jnyjh 发表于 2012-6-8 11:05
饮料瓶装粮食就是好，防虫又防潮

营养粥对身体非常好，我也天天喝，就是没有这么全学习了{:s ...

呵呵，把你的心得发出来让大家一起来分享哦。

鹏飞

我经常喝红小豆小米粥！谢谢分享！

我也去准备这些！

JYL

好有智慧！会想到用饮料瓶当容器，不像我还要花钱买特百惠的装，真是长智慧了，在这里，感恩

不劫路

十谷粥怎么做的，一起打粉就行吗

NG蝴蝶

不劫路 发表于 2012-6-20 10:17
十谷粥怎么做的，一起打粉就行吗

就是十种谷类，一样一小勺，放三四碗水，然后放电压力锅一起煮熟，加调味就可以吃了。打粉也可以啊，看你爱怎么吃法。

不劫路

谢谢分享{:5_116:}