本帖最后由 北极★红星 于 2013-1-3 09:01 编辑
“养生之王”红糖的功效作用
多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗？如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。
几种红糖的养生美颜方：
红糖的养生美颜方
红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。
红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。
益母姜枣红糖水
益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
红糖还能做面膜
红糖面膜：将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状态)，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。
红糖牛奶美白面膜：红糖100克，用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周2-3次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。
最近天气越来越冷，不知道有些JM是否感到手脚也越来越冰凉？
每到秋冬，我相信很多JM都会有手脚冰凉的症状，比如衣服穿的再多也不发热，晚上一个人睡觉不管你用了几个暖水袋，盖了几床棉被，半夜醒来，一脚伸下去，发现被子里一片冰凉.而且贫血，易头晕，，脸色不好.抵抗力下降，容易感冒......这是因为女人乃气血之人，而一些天生带来的身体状况，容易导致气血虚亏，循环不畅.
今天这个花生姜枣糖水，给JM们补血暖身的哈.
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
做法：
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟.
2）加入适量红糖，小火5分钟即可.
PS：
1）姜最好选用老姜，能够好的促进血液循环.
2）红糖的甜味稍低，所以不要为了追求口感的甜腻放的太多，不然会长胖的哈
补气养血---红枣桂圆糖水
主料：红枣.桂圆肉
辅料：红糖.清水 做法：
1）红枣和桂圆肉分别用清水洗净.桂圆肉应该用清水稍微泡一下，使吸附在上面的灰尘与杂质分解下来. 2）红枣和桂圆肉和冷水一起下锅，中火煮半小时. 3）改小火，加红糖，再熬20分钟. PS:
1）红枣选用大枣或者是滩枣，不要金丝枣之类的小枣.因为营养成分和肉质都不如大枣.
2）不能用铁锅和铝锅煮，最好是用砂锅或者是不锈钢的锅.
3）不喜欢吃红枣或桂圆肉的可以直接喝汤就可以了. 灰常啰嗦：
1）在好朋友走后3天-5天，每个星期煮3次，一直到下次好朋友来的前3天.
2）因为这个汤是补血养气的，所以经期不要饮用，不然血量会增多.
秋日里降燥润肺的好甜品--椰香莲子西米露主料：西米.莲子
辅料：冰糖 做法：
1）莲子洗净，与冷水一起下锅，稍微加热，等莲子软了，捞出来，放在凉水里.用牙签穿去莲心. 2）锅里放水，下莲子煮.这中间的时间，把西米用水冲洗一次，用另一个锅，水烧开，把西米放进去，边煮边搅拌.煮到西米只剩下中间一个小白点的时候，捞起，放在凉水里过两遍，冲透. 3）等到莲子熟了，下适量冰糖.椰子粉用锅里正在煮莲子的开水冲匀，倒进去，再把凉好的西米放进去，慢慢搅拌，等到西米变透明，关火即可. PS： 煮西米露有人说要用水泡，有人说不用.我试了很多次，觉得不用水泡更好.冷藏后饮用过后更适合现在的天气，如果准备喝冰冻的，就要稍微煮的稀一点，因为西米露在冷藏时间稍微长点之后就会像果冻一样的，没有太多汤汁了.
1）西米不要泡，因为泡过的西米很容易散，不好煮，而且浪费.
2）煮西米的时候一定要边煮边搅，不然会糊锅.
3）椰子粉也可以换成椰子汁. 4）要放大块的冰糖，更天然，是润肺的好东西. 西米的营养价值 西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米.西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养丰富.西米性温、味甘.有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用.还能使皮肤恢复天然润泽的功能.
赶跑雀斑暗黄--杏仁雪梨莲子糖水
前天妹妹盯着我的脸足足有半分钟，语重心长的来了句:"你脸上的斑比以前看的清楚了 听到这话，我立马以比刘翔还快的速度跑到镜子面前仔细的端详起来，果不其然，眼睛周围的小斑点真的比以前清晰了好多.顿时信心大受打击…… 以前总仗着自己年轻，不注意休息，不注意防晒，也不注意饮食习惯，现在……
记得以前上学的时候，也不懂什么防晒，每个暑假，都是顶着大太阳在外面，那时候脸上都没有什么瑕疵，到上大学的时候这些问题就一点点的显山露水了 所以说，不要以为肤色都是天生的,许多后天的因素也可以让你的肤色羞于见人.尤其是不健康的饮食,不仅影响健康,更是姐妹们完美肤色的头号大敌.比如经常食用味道很重的食物,每天吃2个以上的鸡蛋,喜欢吃肉,特是肥肉,还有熏肉,奶酪制品什么的,这样做的后果就是,容易造成肌肤粗糙发黑,皱纹增多,还有面颊长雀斑,黄褐斑.......恐怖吧.... 要是跟我一样或者想防患于未然的话,试试下面这个"五白汤",哈哈
主料:银耳适量.杏仁一把.雪梨一个.百合莲子各半把.
辅料:冰糖适量
做法：
1)杏仁提前浸泡2-3小时，银耳择去老根，用温水泡发.其余材料洗净待用.
2)砂锅里放入适量清水，把杏仁，银耳和莲子先煲2个小时，把雪梨去皮去核切成块，与百合一起放到砂锅再煲一个小时.
3)放入冰糖，煮10分钟即可.
PS：
1)冰糖最好用大块的，没有经过精细加工的,润肺不上火，而且糖份会比较少.
2)百合如果最开始就放进去的话会都煮化了,所以在后面和雪梨一起煲.
除了好的饮食习惯,生活中一定要注意防晒，紫外线是每天都存在,而且是可以穿透玻璃的,多喝点牛奶,酸奶,多吃新鲜的水果,平时的护理一定要注意皮肤的保湿,很多人皮肤是油性就一味的去油,又是磨砂膏又是撕拉面膜,这样时间长了皮肤就会越来越薄,其实皮肤如同一个天平,如果皮肤太油,其实是需要补水的,水分够了,油自然就减少了.今天先说到这了，如果有想讨论皮肤问题的，咱们下次再说，
每到接近新年的时候,就有很多人结婚.在外地工作的,趁着过年回家的工夫,紧赶慢赶的把喜事办了.这段时间,大学同学的头像隔三差五的在Q上跳跃:某某结婚了,发婚纱照给你看……某某结婚了,要搬到新房子里去了……顺便再带上一句,你什么时候结婚?
之前在某杂志上看到对汪涵的专访,问到他对婚姻的感悟,他说到:"很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好."是否,结婚了，终于人有陪在身边，终于不再害怕寂寞,终于有温暖的手可以握着，终于在深冬的夜里有人为自己暖那双冰冷的脚,终于有个人每天听自己碎碎念,终于把自己对生活的厌倦寄托在另一个厌倦着的人身上，终于改变了自己的贫乏,终于......
住我隔壁的女子,未婚先孕,她老公一定让她去做掉孩子,她坚持生下来.不得已结了婚,现在小孩5个多月了,老公三天两头找借口不回家.她每天都跟我抱怨着七七八八的事情,我笑,我不知道是该安慰还是陪着她一起抱怨.因为是自己的选择,后悔也是没有用的吧.浪漫总会归于现实,激情也会趋于平淡.结婚到底婚还是昏,我没有发言权.任何事情都要自己亲身经历之后才知道,是地狱还是天堂.
在我们那边结婚的喜宴上,甜汤是少不了的,寓意甜甜蜜蜜.虽然很普通的一道甜汤,但是应该是很多人都喜欢的.希望没婚的早日结婚,已婚的浪漫依旧.祝愿大家都能甜蜜幸福,百年好合.
Merry Christmas !
滋阴补气--银耳莲子红枣羹
主料:银耳.莲子.百合.红枣
辅料:冰糖.水
做法:
1)银耳用温水泡发,撕去老根,百合用温水泡开.莲子和红枣洗净,待用.
2)银耳,莲子和百合加足量的水,到所有材料都快熟了,汤汁粘稠的时候,加入红枣和冰糖继续炖煮15分钟即可.
PS:
银耳撕成小块会比较容易煮.
莲子如果是带莲心的,先把莲子放在水里慢慢加热至软,再用牙签把莲芯穿出去就可以了.
积德行善才是人生中的转运丹，常放生吃素。戒杀放生者，来世得生于四王天享无极之福，若兼修净土者,直可往生于西方极乐国土，其功德实无涯矣。金刚经偈言：一切有为法如梦幻泡影如露亦如电应作如是观 南无妙法莲华经南无僧伽吒经南无阿弥陀佛.愿世界和平国泰民安消灾免难风调雨顺一切吉祥
南无阿弥陀佛 南无定最上吉祥如来 南无药师琉璃光如来 南无毗婆尸佛 南无僧伽吒经 南无妙法莲华经
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发表于 2013-1-3 08:42:55
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