泡脚最补肾，时间有讲究。

芳芳

昨天还忘记了说一点了,就是如果感觉上火的时候在泡脚后给每个脚底心(涌泉穴)按摩50-100下就可以起到下火的作用的了,

如果有肩周炎的人还可以把手一起放下去泡,泡好了再做背靠墙的运动,对付肩周炎一流的好

鹩哥之家

芳芳 发表于 2012-11-19 09:26
昨天还忘记了说一点了,就是如果感觉上火的时候在泡脚后给每个脚底心(涌泉穴)按摩50-100下就可以起到下火的 ...

谢谢芳芳，学习了，我们每天坚持走石子路也是健身的不错选择。

芳芳

鹩哥之家 发表于 2012-11-19 09:37
谢谢芳芳，学习了，我们每天坚持走石子路也是健身的不错选择。

大家互相学习吧,泡脚后喝杯温水更好

鹩哥之家

芳芳 发表于 2012-11-19 09:46
大家互相学习吧,泡脚后喝杯温水更好

恩，共同学习，分享快乐！

惠恒-丽华

鹩哥之家 发表于 2012-11-19 08:54
木桶唯一不好的就是不能加热，不然我也选择木桶了，养成每天泡脚的好习惯确实有利于健康。 ...

是的，我家两个都有缺点，一个能加温但太浅，一个虽深但容易水凉了。

小红帽

我也想买这样的深桶，什么牌子的啊？在哪买的啊？多少米啊？

鹩哥之家

小红帽 发表于 2012-11-19 16:19
我也想买这样的深桶，什么牌子的啊？在哪买的啊？多少米啊？

我就是淘宝上买的，内深40CM，好像这就是最深的了，还有一种带蒸汽的我感觉用不着。至于啥牌子的自己看着选，我家的是三和松石SH-116C,刚用一个月感觉挺好的。

简南岫

我在泡脚的水里加一点黄酒，期间加2,3次热水以保持水温。双手上下按摩腰部。再用磨脚石来回擦脚底和脚两侧的部位。泡脚后喝一杯温水，且一定要注意保暖。

芳芳

简南岫 发表于 2012-11-20 14:50
我在泡脚的水里加一点黄酒，期间加2,3次热水以保持水温。双手上下按摩腰部。再用磨脚石来回擦脚底和脚两侧 ...

你这个方法好像是可以去肾寒肾虚的哦,{:5_121:}

Angela-智净

我们家天冷的时候用木桶泡脚，加艾条煮水。真不错！