经年的便秘竞然好了，欢欣鼓舞！

zhrd7038

打记事起，我好像就没有过有规律的排便，反正一言以蔽之：只进不出的时候多，什么香蕉法，蜂蜜法，盐水法，按摩法，早起一大杯水法，直接芝麻粉拌油吞服，每种都是要不一点作用不起，要不好个一两天，一适应又是照旧，哪天要是顺畅一回，便要额手称庆，老公开玩笑：要不要放个鞭炮庆庆？
我是去年八月份接触酵素，当时是参加美容院的活动做肝胆排毒，才知道这个东西，回来百度后开始做了1：1综合冰糖水果和葡萄的两瓶，9月底又做糖和蜂蜜的有水的，当时就是想一个实验吧，反正花不了多少，试试吧。一个月后吃综合的觉得味不错，12月吃葡萄的，但是说实话也没有什么感觉，想着大家都在喝，肯定有它的道理啊，今年5月底我开始喝那个红糖有水的酵素，早晚各30-50ml，头几天早上起不来，头痛，浑身不得力，几天后，症状消失，最神的是早上我起床空腹一杯后刷牙，这边牙还没刷完，那边就有感觉了，上个马桶，又快又净，快两周了，一直如此，办公室的同事听我说了也开始实行了。

叶叶

楼主，你那个红糖有水的酵素是什么水果的啊？是按1：3：10做的吗

う高山流水づ

楼主是说从去年开始喝酵素到今年五月底解决了便秘吗?

zhrd7038

不是，前两瓶无水，没什么效果，这瓶有水的，是刚开封的，才喝了不到三周，但是每天早上喝完不到五分钟有可以顺利排便，我总结原因估计是这样：
1、1：3：10有水发酵发酵也许更充分。
2、时间估计是关键，前两瓶一个满月喝的，一个三个月喝的，而现在这瓶有水的是9个多月。
3、水果成份可能针对便秘更有效，或者此种水果配比对我这样体质能更起作用，当时是夏末，各种梨上市，水果里除了常用的菠萝苹果等，黄梨和青皮梨还有白皮的梨都有，占水果总量的1/4，希望能帮到和我一样有此类问题的酵友。

叶叶

我姐姐也是十几年的便秘老病号，希望用你的方法对她也管用。谢谢分享！

刘莎小贝

恭喜恭喜

zizhu726

什么叫幸福：能吃、能睡、能拉！我就差这最后一下，10多年了

桐叶封弟

求经验！ 我5号开始喝的至今未主动排过，8天了，每天努力揉肚子也不见效，本来就便秘喝上更没反映了，前段时间就是排气，现在肚胀，心烦的不行，~~~~(>_<)~~~~ 呜呜

zhrd7038

哈哈，五月之前的我跟你一样，现在每天很顺利，也祝你找到合适的方法

zhrd7038

呵，我虽然现在现在很好，刚开始喝，也有大概一周不太好，那种老是有但排不尽的感觉，坚持下来大概第六天的样子开始就一直到今天都很好，昨天还三次，今天早上还有，真是奇怪：拉的比出的多了。每天早上排空一次的感觉真好啊！真不知道前几十年吃了那么多都去哪儿了。