晚上喝酵素睡不着啊

静则远

自从喝了酵素就感觉精力充沛，中午也不困了。但一直到晚上也不困。。。郁闷啊。

十点上床酝酿，可就是满脑袋的清醒，使劲睡也睡不着。

感觉是每天八九点钟喝一杯酵素水的原因。今天是下午三点喝的，晚上没喝，看看能困不，呵呵。

大家都有这种情况么？

我喝的是复合水果六个月的。一般早起20~30毫升，下午再来一顿，睡前再来一顿，呵呵，现在晚上的取消啦看看。

甜佑

别气馁，我帮你顶贴！

jieer170

我和你有同感。本来是每天早上喝，前天突发奇想，晚上9点喝了一杯水，加了约30ml酵素，结果，到夜里辗转反侧，12点多才入睡。平时我10点上床，5分钟之内就入眠的。

静则远

jieer170 发表于 2014-2-28 11:33
我和你有同感。本来是每天早上喝，前天突发奇想，晚上9点喝了一杯水，加了约30ml酵素，结果，到夜里辗转反 ...

周围朋友也有反应，说晚上喝睡不着。

昨天下午三点喝的，晚上九点就上床酝酿了，结果还是有点费劲。用上了打坐的方法才入睡。今天依然三点喝的，观察看看。

hurenhui1960

可能各人的体质不同吧，我喝了没有睡不着。也没感觉比以前睡的好。

Zhangll

{:5_129:}

妙音~

自己动手做的酵素还没成熟 昨天偶得三小瓶食用酵素 中午就急不可耐的兑温水喝了一瓶盖 喝下之后很快一直出微汗  下午15点半多点后脖子处感觉很痒 摸摸觉得有很多小疹子 晚上17.30吃完饭（本人多年的浅表性胃炎 胃胀） 四十分钟后再一次兑温水喝了一瓶盖21.50睡觉 感觉入睡难 很精神 好容易睡了 凌晨一点醒了 大概凌晨3点之前睡了今天早晨6.50自然醒来 感觉胸部往上到头部酸痛 起来后精神还好 不觉得难受。{:5_136:}

gzwyao

如果没有睡前喝水习惯的，就不要喝了，因为毕竟是发酵饮品，会引起消化作用，有反应之人自然不好入睡；一定要喝的话，可以减量、减浓度直至自己适应。反之，如果需要熬夜、提神的，可以加量调浓饮用，呵呵。

凤凰重生

晚上喝是有点影响睡眠的，因为有点兴奋。

静则远

这两天精神劲过了，有点犯困，与以前没睡好犯困不一样。浑身有点酥酥麻麻的感觉，不太好描述，应该是调理过程中的现象吧，晚上尽量早睡，给身体多留点时间调整。