请教大家个问题

珍惜懵懂

请教同志们，第一次做食用酵素选择什么食材
比较好呢？工作需要熬夜，现在身体越来越
亚健康了，特别不好，天天看电脑，眼睛也
不好…悲催……
看了同志们的各种帖子，还是晕乎乎的，求指点！！谢谢。

diandian

第一次做食用酵素选择什么食材都可以，关键不是品种而是时令新鲜，所以选择你们本地的当季果蔬最好。

PS：越新鲜的果蔬酵素含量越高，做出来的酵素活性好，品质高。