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你已经变成了物欲的奴隶？ 你知道消费主义、商业主义正在如何奴役大家吗？ 在 Voluntary Simplicity（台湾译本叫《自求简朴》）一书里，美国社会学家杜安˙艾尔金提出了以下的“简朴生活通则”： - 放松你的时间和精力
与你的伴侣、儿女、朋友从事一些轻松的活动。例如散步，一齐听音乐，一块儿吃顿饭、或出去露个营等等。或是做些义务助人的事，或参与社区公众工作，改善邻里生活。 - 从事发展自己各类潜能的活动
在体力上，培养登山、慢跑、骑自行车等习惯。
在情感上，学习一些亲昵行为的技巧、互相倾诉对亲密关系的看法。
在思想上，养成一生阅读求知的习惯、参加学习班。
在性灵上，学习在日常生活中求取平静、平常的心境，却要怀有热爱、悲悯的情操。 - 关爱大地、亲近自然
要把大自然的生态看做是自己“身体的延续”，因而对自身的幸福（大自然）要随时展现高度关怀，并付诸行动。 - 极度关爱世界上的贫困人们
简朴的生活有助于加强对世界贫苦人们的悲悯之情，因而对社会正义与全球资源之公平运用，会投注更大的关怀。 - 全面降低个人日用消费额
少购买衣服。要注重衣服的功能性、耐久性及美观大方。少计较是否过时、是否流行、是否合乎季节式样。
少购买珠宝及装饰品。
少买化妆品。
渡假旅行时注意尽量少听信商业广告的方式。 - 改变消费型态
注意产品的耐用性、方便性、容易修理、制造生产及使用时不产生污染、节省能源、功能性高、美观大方。 - 改变饮食习惯
不要选取过于精制的食品、少吃肉、糖。
要吃较自然、健康、简单，适合于供养少数人口的那种食物。 - 生活中减少喧闹、零乱、繁杂
把一些自己用不着，但对别人有用的东西送出去或卖掉。例如衣服、书籍、家俱、电器、工具等。 - 政策性地购买消费品
抵制那些在政策或行动上不良的公司的产品或服务。 - 选择可循环或再生使用之物品
使金属品、玻璃、纸张不随垃圾废弃，交付再循环运用。少购买无法再生使用，或不能延续补充的物品。 - 追求对全球福利都有实用的生活方式
这种生活方式要注意能在实用上，发挥个人的创意或潜能。 - 发展个人的日常生活技能
在处理日常生活需求方面，要建立个人能力自信，减少对技术专家的依赖。例如，基本木工技巧、水管维修、电器保养、花园整理、手工艺制造等。 - 缩小居住环境
选择较小规模、适合居住与工作的环境，以增进面对面接触、相互关怀与邻里的社区感。 - 消除性别主义
把人们之间的关系分男性与女性的角色，改变成不分性别的方式。 - 欣赏一切尽在不言中的沟通方式
以身体的接触或拥抱，心领神会、眉目传情等简约的方式代替语言。 - 参加整体性的医药保健
要注重预防医学，以及以心灵协助身体痊愈的医学。 - 参与对自然的关爱行为
参与保护自然雨林、拯救稀有动物等行动。但在行动时不采用暴力手段。 - 改变交通方式
选搭公共交通工具、合搭私人车辆、改驾小型省油车、常骑自行车、多走路、住得离工作场所近一点等。（注）
以上各点，你已做得到多少？生活还可以再绿色一点吗？
注： 张至璋译《自求简朴》（台北：立绪文化，1996）页12-18。
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发表于 2013-12-17 18:39:09
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