请大家指教

收获愉快 · 发表于 2013-12-13 21:24:29

为什么人人喝酵素都可以排宿便，而我喝了已经一个多月就一点功效也没有，便秘比以前更厉害，但也没有什么不舒服，到底是什么原因呢？请大家指教，谢谢。

打渔的 · 发表于 2013-12-13 22:11:16

一种可能是，你没有宿便，所以喝了也排不出来。

吃喝不愁jiang · 发表于 2013-12-14 05:10:41

喝酵素后饮食管理很重要，不要说我喝酵素了，酵素你就应该让我得到XXX，这是错误的，在你饮用酵素时，您就因该做好管理好，自己饮食起居的准备，首先酵素加水量必须坚持10ml:1000mlX3次，其次，不能暴食。

farmer · 发表于 2013-12-14 14:00:04

如果平时经常用清肠方法的，喝酵素后不会有什么宿便。如果本来便秘严重，而且持续多年的，一般是肺虚，就没有那么快见效。建议稀释倍数大点，1:20左右，同时多素食加生食。可以吃生花生米，我在营养师张宇博客看看的，花生米泡1个晚上，然后直接生吃。我今天刚泡了，加了点酵素，晚上吃点试试看。反正是食物，试试没关系。

芳草青青YAN · 发表于 2013-12-14 15:56:05

QQ群149853509，学做酵素的，都是新手，肯请做过环保酵素的朋友加本群指导学习。谢谢！/玫瑰

收获愉快 · 发表于 2013-12-14 18:37:20

farmer 发表于 2013-12-14 14:00
如果平时经常用清肠方法的，喝酵素后不会有什么宿便。如果本来便秘严重，而且持续多年的，一般是肺虚，就没 ...

请问花生米是用新鲜的还是晒干的？晒干带壳的我有，可用吗？是用开水泡吗？每天怎样吃法？谢谢

farmer · 发表于 2013-12-14 19:43:23

论坛有营养师张宇的帖子，我加了好友，看了他的博客，用干的白皮花生米，泡水半天，生吃。

腻腻 · 发表于 2013-12-14 20:16:02

每个人可能不一样，我开始也没效果，后来我稀释浓一点喝，然后平时喝很多水，大便就好了

收获愉快 · 发表于 2013-12-14 21:09:10

吃喝不愁jiang 发表于 2013-12-14 05:10
喝酵素后饮食管理很重要，不要说我喝酵素了，酵素你就应该让我得到XXX，这是错误的，在你饮用酵素时，您就 ...

我以前便秘一直都是靠看医生吃中药，后来喝酵素就没再去看医生，我的饮食都是比较清淡，可能是喝水量少一点吧，我以后也按照你的提议喝水，谢谢。

收获愉快 · 发表于 2013-12-14 21:11:23

打渔的发表于 2013-12-13 22:11
一种可能是，你没有宿便，所以喝了也排不出来。

一个星期都没一次怎么可能没有宿便

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