转载：舌尖汁法化解糖尿病攻略

惠恒-丽华

转自五盛缘博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a05c9f00102e3wr.html
我国糖尿病发生井喷，严重失控，全国近亿人，每10个成人中就有1个。舌尖汁法能以糖降糖神奇化解2型糖尿病。
◎认识糖尿病
认识1糖尿病概念：糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢紊乱，具有临床异质性表现，以长期高血糖为主要标志的综合征。
认识2糖尿病类型：糖尿病主要有3类：1型（占5%，B细胞破坏，胰岛素绝对不足）、2型和其他类型。2型是重点，占90%以上。包括胰岛素抵抗伴相对胰岛素不足。
认识3糖尿病确诊标准（表格略）
文字说明：糖尿病排除标准值是空腹血糖5.6 mmol/L；糖尿病确诊标准值是空腹血糖≥7.0，餐后和任意时间段≥11.1；空腹＞5.6＜7.0，餐后正常属于可控；空腹血糖高餐后正常是空腹血糖不良、空腹血糖正常餐后高叫做餐后血糖不耐受，均不做糖尿病定论。
◎糖尿病的表现
糖尿病病前无明显症状表现，体检时发现血糖血压发生改变；病初身体有种种连锁不适反应，如心烦意乱、头晕脑胀、失眠健忘、口腔溃疡、小便怪味、视力模糊、手脚麻木、浑身瘙痒、四肢疼痛、酸软无力、脸色晦暗；病情控制不好将会发生涉及全身各个脏器的并发症。
◎糖尿病危害
糖尿病最大的危害是导致复杂的全身性并发症，如视网膜病变失明、高血压、高血脂、肾病、心脏病、动脉硬化、心脑血管病、内分泌失调、高胰岛素血症、酮症酸中毒、非酮症渗性昏迷、乳酸中毒、肢端坏疽糖尿病足、神经病变、以及复杂的多种感染，患者者痛苦不堪，严重影响工作和生活质量，缩短寿命。因此说糖尿病为“百病之源”。
◎糖尿病产生的原因
2型糖尿病发病年龄多数在35岁以后，病人中约60%是体重超重或肥胖。糖尿病主要是饮食失控和精神纠结的综合结果。长期饮食无度、暴饮暴食、肥甘肉厚、美食享受、嗜糖酗酒，能量过剩，致使身体超重发生肥胖。这时，万事俱备只欠东风，遇到精神压力，情志不畅，马上血糖升高，发生糖尿病，正所谓“病由心生”。同时出现连锁反应，表现种种不适。身体在进行自我调理过程中，可见胰岛素分泌不足或受体抵抗，以及泄洪现象。
◎糖尿病的控制措施
糖尿病病程短，控制良好者，可不出现并发症。控制措施如下：
措施1正确解读血糖。高血糖是糖尿病的主要标志，应该正确解读和对待。疾病表现几乎都具有双解，一是说明身体出了问题，二是说明身体再同疾病抗争。血糖升高的另面意义是：聪明的人体在进行自我调理，向体外发出信号并将开闸泄洪。
措施2谨慎用药
发生糖尿病，患者惊恐急于求治，医生主张施以药物，都不相宜。1型机体已损坏胰岛机能，需要治疗。而2型患者胰岛素生产机能并没有彻底破坏，有恢复机会。所以，一味用药医治不见得正确。何况，医学没有攻克糖尿病，没有特效药可用。药物造成指标假象，停药马上反弹，医生嘱咐患者不要停药，因此造成药依赖。凡说吃药可以治好糖尿病的都是胡说八道，不要轻易听信。医学对糖尿病的贡献是研发了胰岛素。然而，这种体外替代物可以导糖却不能控制并发症。如果不用药，无明显酮症倾向。吃药容易出现低血糖、酮症和凌高现象。
措施3不可乱补
有人受广告忽悠和庸医的误导，谈到糖尿病人康复首先想到的是增强免疫力，大量花钱去吃保健品和动物性食物滋补。其实，2型糖尿病本来是吃出来的，没有营养知识，越补越糟糕，如同火上浇油。但是，发现在一些为2型糖尿病人饮食指导意见中，有许多是不正确的。如过分强调动物蛋白质、嫁祸碳水化合物、恐惧水果。因为，他们所提高的食物正是导致糖尿病发生的根源。
措施4改变行为
改变1行为是指健康诸要素，包括精神、饮食、运动、休息（睡眠）、环境等。其中，精神是主导，饮食是基础，其他是辅助。所说2型糖尿病是吃出来的，是指吃得不科学，该吃的没吃，不该吃的没少吃。所说2型糖尿病通过饮食就能有效控制或实现康复，是从基础做起。2型糖尿病并不可怕，也并非不可逆转。一经改正行为上的错误，疾病没了孳生条件，自然也就消失了。改变2改变饮食习惯。吃出来的病还要靠吃来解决，要想拔出泥潭必需管住嘴！在饮食方面应该做到：一要树立正确观念，尽快改掉不良习惯；二要挡住美食诱惑，以健康饮食为取向；三要认真对待日常饮食，远离垃圾和危险食品；四要学习健康常识，掌握饮食原则；五要少荤多素，清淡为好。不必担心素食营养不良，缺乏蛋白质，那是胡说八道。
措施5井然有序
要点是：一是一定相信自己的身体有能力化解自身问题；二是不管有多少并发症，如果身体超重或者肥胖，先从减肥入手，随着体重下降，身体指标跟着下降；三是正在用药，能停用的尽量停掉，能少用的，逐渐减少，最后停掉。四是糖尿病控制和康复要有一定过程，一般要在4个月以上，不能急于求成。
◎汁法化解糖尿病
舌尖汁法以糖降糖，立竿见影，神奇化解糖尿病，是多年经验证明。汁法加素食可以加速糖尿病康复自愈。不仅没有痛苦，而且，感觉轻松舒爽，效果很好，成功率高。操行要领如下：
要领1制订方案确立模式。方案自己动手制订更好。通常采用吃加喝模式。按一日三餐习惯，每餐喝汁700-1000毫升，每天合计2000-3000毫升，体重超重者选择下线，偏瘦的人选择上线。零食生吃瓜果蔬菜数量不限。喝汁速度为平均每1000毫升1小时完成，也可以把一顿分作2次喝。
要领2每天喝水不少于2000毫升。水质要符合饮用标准，矿泉水不能长时间只喝一种。茶水建议喝清淡绿茶或者大枣泡茶。
要领3有一个阳光好心情。一是精神高高兴兴，心情不再纠结，康复自愈要从心开始，心诚则灵；二是充分自信，相信和依靠自身体能一定获胜。
要领4目标明确自然养生。使用汁法的最终目的是通过自然养生，停止药物，实现康复。因此，正在用药的人要努力配合，通过休药尽快停药。同时，也不要把果蔬汁当药喝。
要领5配合汁法全面行动。包括按时起居，睡足8小时；清单饮食，增素减荤，茹素更好；坚持户外有氧运动，每天不少于1小时。如果有条件做理疗汗蒸可以辅助。任何疾病的形成和康复，都不是某个单一因素的作用，而是综合因素合成的结果。因此，在控制饮食的同时，还要像打战役那样，全面出击，搞好各方面的配合。包括精神、运动、休息、睡眠等，缺一不可。
要领6大彻大悟走出误区。主要是要从不敢吃瓜果、不敢停用药物、害怕不吃动物性食物营养不良、吃保健品滋补等误区中走出来。
要领7 身体超重先行减肥。2型糖尿病患者多数体重超标。并同时伴有高血糖、高血压、高血脂、高血粘，心脑血管病等问题。这是身体超负荷的结果。低能饮食对快速有效地减肥效果非常明显。当身体脂肪被燃烧，储存的能量被释放消耗，就实现了身体减负和平衡。这时，会感觉身体轻松而且有力。身体就会进行体能再分配，并按木桶理论，开始着手处理糖尿病这个突出的问题了。
*参考博文2型糖尿病人饮食大拨正（连载）、糖尿病可以自愈不能治愈。

孙兆萃

汁法比断食更容易接收，有时间试一试，排排毒

其乐荣荣

{:soso_e179:}喝点汁，多吃素，健康的生活方法，好！

200600

{:5_116:}{:soso_e163:}

200600

喝点汁?喝什么汁？请详解！谢谢！

Winter_sunshine

先转了 有时间再看