本帖最后由 飞雨净尘 于 2013-10-28 08:53 编辑
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我曾经向B女士请教有关她减肥的经验和秘诀，因她曾在六个月内成功的减去了身上20公斤的赘肉，并自创了一种饮食法——就是把酵素原液与其他食物搭配，以达到减肥健康的目的。这方法现暂命名为“六小时瘦身法”，至今，仍然持续不断。 至于她自创的减肥术，主要秘诀是减少主食，尽量吃低热量的食物，每隔六小时用餐一次等等。例如：早餐吃豆腐、生蔬菜、牛乳、番茄汁、非甜类的水果及山药汁等。酵素原液只在吃早餐时，掺在牛乳中喝下。用完餐后六小时内不再进食。只喝一些水来润喉。 早餐吃完后，经过六小时，就是下午二点了，因此午餐就订在下午两点，晚餐则在八点。一般人，一天吃三餐，但是我们只吃二餐半。所谓{半}就是只半饱之意。因为听说常吃宵夜会发胖，所以我要戒掉这习惯，有时为了补血及滋润皮肤，会吃生牛肝lOO克左右，由于不易买到，还得预先向肉店订购。像可口可乐、酒及啤酒等饮料绝对不喝，以免发胖。以上是我个人的减肥术，我认为要减肥，必须在饮食方面多下工夫。我原有64公斤的体重，经过六个月，终于减到43公斤，这都拜酵素原液所赐的效果。起初，我丈夫(千秋与四夫)也参与减肥，因怕麻烦，所以半途而废了。而我就是靠这样一点傻劲，最后终于减肥成功。 如想尝试这种减肥术，最重要的是找出最能适合自己的减肥方法，才是上策。如突然实施快速减肥会影响健康，出现皱纹，使用酵素原液则能弥补这缺陷。
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匿名
发表于 2013-11-19 10:48:36
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发表于 2013-10-28 07:59:45
