喝酵素胖了，有减肥经验的请进来指导

水悠悠 · 发表于 2013-10-14 09:23:45

从9月20日开始喝酵素，蜂蜜3克：酵素30克：水300克，三餐饭前喝（睡前有喝两天，但半夜要上厕所，就不敢喝了），喝了7天左右胖了2斤
只好喝原液两天，受不了，太酸了（没瘦）
酵素30克：水300克，饭后喝，两天胖了3斤
这段时间虽然没有餐餐喝（在公司不方便），但至少保证酵素60克以上，出现的反应就是身上长了红肿包。
请有减肥经验的酵素指导下，要怎么喝？

diandian · 发表于 2013-10-14 16:20:16

个人体质不同吧。我是想长点肉呢，从7月底喝到现在，感觉胃口比原来好，但体重还是一斤没增啊。

56554675 · 发表于 2013-10-14 16:30:47

我喝楼主一样喝了10天左右胖了4斤，

limm · 发表于 2013-10-14 17:27:54

{:5_126:}{:5_126:}{:5_126:}

奶油甜甜 · 发表于 2013-10-14 21:44:43

{:5_126:}{:5_126:}{:5_126:}{:5_126:}{:5_126:}怎么会？

兰心 · 发表于 2013-10-24 09:58:09

{:5_126:}好像本人也胖了三斤。。。。怎么回事，又有人跟我说是人品问题了！

shanshan · 发表于 2013-10-24 11:01:32

饭前喝，减肥
饭后喝，增肥

farmer · 发表于 2013-10-24 19:31:28

建议空腹喝，跟吃饭间隔2小时。不要追求胖瘦，多喝酵素，过段时间，身体调理差不多了，自然就是健康体态。喝酵素同时注意适量运动，素食。

liya1979 · 发表于 2014-2-16 21:16:31

我15天喝胖了4公斤（每天每次饭前30ML+200ML水）

落花生 · 发表于 2014-2-17 08:17:58

我也在纠结这事。请问楼主现在怎样了？

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