为什么我喝酵素都会胖，你却怎么喝都胖不了？

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今日导读

酵素服用方法不同，效果也是不一样的。再好的营养品，食用方法错误的话，也会出现事与愿违的效果。服用酵素重在坚持！

首先你得先知道酵素是什么？简单来说酵素是人体身体里的催化剂，帮助身体里的各个机能正常运作，是一种有益的物质。酵素具有促进消化吸收，加速代谢反应等功能，也是蛋白质的一种。酵素属于一种媒介，不是营养素，是体内的维他命矿物质的传送员。如果体内没有酵素的话，营养也不会被吸收。酵素不是把我们吃的食物消化分解，而是促进营养吸收。酵素不足的话，营养不能很好吸收，也是各种病因的根源。

其次为什么我喝酵素都会胖？如果你喝了酵素会胖，一般是与你的脾胃有很大关系。如果脾胃运化出现障碍，产生了痰湿或湿热，就会出现虚胖。说得通俗点，这类人群一般胃的消化能力强，脾的吸收能力差，就是能吃不能消化，是典型的“胃强脾弱”之症。酵素不是减肥药也不是泻药，不可能马上将吃下去的东西变成零的功效，它主要是通过调节你的胃脾的代谢能力，从而达到减肥的目的。

再者为什么我喝酵素都不胖？想喝酵素增肥却“怎么喝也不胖”，同时出现口干舌燥、烦躁不安，情绪难以自控等现象，主要是由胃火旺盛引起的，根源是体质阴虚，睡眠质量差，严重影响工作效率。如果你想通过酵素来增肥，首先得先降胃火，为了促进消化吸收，在降胃火的基础上，还要补脾，慢慢的纠正体质。

最后喝酵素重在坚持！

酵素是人身体里不可缺少的元素。酵素不足，必气血不足，补充酵素，就是补充气血。酵素减肥中，最火的就是酵素粉剂，但是这类粉剂并不是减肥药，酵素中含有脂肪酶可以帮助分解脂肪，促进人体的代谢、加速毒素的排解来达到减肥的目的。健康的饮食习惯，注重锻炼运动，再加上酵素的功效，从而将易胖体质慢慢改善成易瘦体质。服用酵素重在坚持，不能三天打鱼二天晒网。市场上酵素种类繁多，看清营养成分，正确挑选适合自己的酵素才是重中之重！

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