请教大家1:1做的食用酵素可以吃多久呀？

奇奇

大家说1：1的食用酵素不能长期服用，但是我年前2月份的时候接触酵素，只知道1：1不加水的，于是做了几瓶水果的酵素放着，前几天开始服用，都说不能长期服用，到底能服用多久好呀？因为1：3：10的刚刚做呢，起码要3个月才能有的喝，那我现在喝不加水的这种3个月的话有没有什么问题呀？会导致什么后果？血糖升高？？
现在好像经常犯困啊，是不是服用酵素的正常反应呢？大家帮忙分析一下

奇奇

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