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九百岁-太太太太实用了,忍不住想发给你,你绝对不知道

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新浪微博达人勋

发表于 2016-5-20 14:02:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
环保酵素微信公众号
  太太太太实用了,忍不住想发给你,你绝对不知道~
  原创2016-05-10王宇轩康存数据
  输
  夏天口腔溃疡怎么办?夏季是口腔溃疡多发的季节,其中湿热上火、熬夜压力大是一大诱因。那么夏天口腔溃疡怎么办呢?别急,别急,小九教你几个应对方法。
  口腔溃疡患者常伴有便秘,可以通过保持排便通畅的方式,帮助身体排毒,还可多食新鲜蔬菜水果清理肠胃,同时要戒除烟酒,避免加重病情。
  消除便秘蜜汁含漱法
  将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。
  保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。
  保证睡眠时间放松心态
  保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。
  要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等,少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
  少吃刺激性调味品补充维生素B2和锌
  口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切,这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此,容易出现口腔溃疡的人,日常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽,或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。
  日常或发病时,可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等,有助于降心火;而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等,有助于养心阴,可以适当服用。
  吃降心火、养心阴的食物外用冰硼散、西瓜霜等
  当口腔溃疡引起疼痛时,可以用一些外用药,如冰硼散、西瓜霜等,可以起到止痛、治疗的作用。
  口腔溃疡治疗简方
  1、鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。
  2、全脂奶粉:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
  3、西瓜:西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。
  4、维生素C:将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。
  5、西红柿:西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。
  6、柿霜:从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。
  7、芭蕉叶:采鲜芭蕉叶适量,将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处,每日2~3次。
  盛夏将近,建议大家饮食应以清淡为主,并注意多喝白开水、多吃水果、多食各类蔬菜等,同时注意休息,宁神养心。上述办法,就是防治口腔溃疡的最佳手段哦。
  查看更多的养生知识,敬请关注九百岁微信公众号:康存数据。
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