喝酵素一年的心得体会

赵仲辉

本人  从十八九岁就腰腿疼  有时候疼得走不了道，胃也不好，口腔溃疡，口臭。等等。由于身体的原因特注重养生  十多年前就知道酵素对人体的好处 ，但是没有人告诉我做酵素的方法。不过喝果汁十多年了，特别是到了夏天，所有的硬质食物都不吃，全部以果菜汁为主食。零四年春天无意中从网上收索到了温医师的视频。高兴好几天都没有睡好觉。而且马上就动手开始做酵素！从三个月的蜂蜜酵素就开始喝了。到现在为止差不多喝了一年。下边就把本人喝酵素用酵素的一点体会分享给大家。
    1刷牙，自从有了酵素就没有用牙膏刷过牙，而是直接用酵素原液刷牙，可能再加上喝酵素的原因，口臭的毛病没有了，口腔溃疡也在改善中，说实话，喝了十多年的果菜汁都没有改善口臭的毛病！
  2洗澡。我以前用的沐浴露都是直销品牌的产品，有了酵素以后我就把所有的沐浴露里都加了酵素进去。给我的感受是…特别是到了夏天没加酵素以前，洗完澡以后第二天，，你就是洗的再干净第二天还有灰。  但是用了加了酵素的沐浴露马上就感觉不一样了，最少三四天身上干干净净。即使身上有灰。。身体也不像以前身体也没有汗臭味了。，特别是去年冬天的感受最深，身上即使长时间不洗澡也比以前干净的太多了。
  3  整个体质的变化。总感觉自己虽然喝了十多年的果菜汁也没有喝这一年酵素身体的变化大！当然也不能全盘否定我以前的饮食习惯，最起码由于果菜汁加上合理膳食我多年的腰腿疼的毛病是他的功劳！
说这不为别的就是告诉大家，不要怀疑酵素，要用心去做，用心去体会酵素的好处！

仰天笑

随喜赞叹啊！加油！

赵仲辉

仰天笑 发表于 2015-5-27 15:07
随喜赞叹啊！加油！

是  吃的用的酵素全部是自己做的！而且饮食中去掉精致的米面可是十多年了。可以以五谷杂粮，肉鱼蛋奶，各种蔬菜水果随便搭配为主食！

杨柳飞扬

赵仲辉 发表于 2015-5-27 17:44
是  吃的用的酵素全部是自己做的！而且饮食中去掉精致的米面可是十多年了。可以以五谷杂粮，肉鱼蛋奶，各 ...

你如果把鱼蛋奶肉去掉好的还快。

仰天笑

我现在吃的，用的，炒菜都用酵素啊！喝酵素才一个月，感觉精力充沛很多啊！你要是能把肉戒了，身体会更好的！

liangyuer

我也要试着改改饮食习惯

senlin7311

加油。{:soso_e179:}