喝了半年酵素，还常有便秘，如何解决？

Kathy · 发表于 2013-6-7 09:37:12

是不是肠动力不足？

mili · 发表于 2013-6-7 09:39:18

我喝了4个月了有的也还是没有改变的呀继续喝吧

北国风光 · 发表于 2013-6-7 12:11:33

坚持就会有效果{:soso_e185:}

水中的飞鱼 · 发表于 2013-6-7 13:38:47

本帖最后由水中的飞鱼于 2013-6-7 13:42 编辑

便秘做瑜伽。我生完宝宝后就便秘，因为肚子还是大，又每天躺着，坐月子嘛。所以便秘很厉害，后来我想起了家里的瑜伽书，就拿来做照着做对便秘有好处的几个动作。奇迹发生了，我就做了不到五分钟，就去厕所了，也不干了。（我主要是便便干燥，便血）。还有一招，早晨醒了，不要起床，在床上从上往下柔肚肚，按到硬的，多揉揉，我一般五分钟，就想便便了。一点不费力。
瑜伽书《张蕙兰瑜伽》

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