发帖记录我的酵素减肥过程（一个月为期）求监督！！

山竹 · 发表于 2014-4-7 22:36:17

mayi8866 发表于 2014-4-7 08:00
酵素的味道不好喝，喝进去就想吐，怎么办

不好喝的,頭天加幾棵葡萄幹進去,再加5G的蜂蜜,第二天早上喝就好喝了

mayi8866 · 发表于 2014-4-8 21:20:09

山竹发表于 2014-4-7 22:36
不好喝的,頭天加幾棵葡萄幹進去,再加5G的蜂蜜,第二天早上喝就好喝了

今天加蜂蜜了，味道甜了，可是气味还是接受不了，唉～

243637744@qq.co · 发表于 2014-4-9 12:01:15

mayi8866 发表于 2014-4-8 21:20
今天加蜂蜜了，味道甜了，可是气味还是接受不了，唉～

我的11个月多了，没什么味道阿

风筝满天 · 发表于 2014-4-10 20:33:13

陈月儿发表于 2014-4-4 19:56
怎么断，一天不吃东西，就喝酵素吗？我也很想减肥

早餐喝100毫升酵素，兑水稀释，当早餐，中餐正常吃饭，不要暴饮暴食且注意少油，晚餐100毫升酵素兑水稀释，这是一到第四天的安排，然后第五到第八天，早上起床30毫升酵素，吃点低热量水果做早餐，两小时后再喝30毫升，中餐正常吃饭，晚餐100毫升酵素，八天一个循环，第一循环完后，我实实在在轻了1.5公斤，正常吃了两天饭后，开始第二个循环，今天是第二个循环的第三天

风筝满天 · 发表于 2014-4-10 20:35:01

mayi8866 发表于 2014-4-7 08:00
酵素的味道不好喝，喝进去就想吐，怎么办

忍着！我曾经用过一个美味的办法，就是加点蜂蜜兑水稀释了再喝，口味就很像果汁了，貌似长肉效果很好

风筝满天 · 发表于 2014-4-10 22:05:37

清荷如烟发表于 2014-3-12 14:04
亲，非常累，你的底色看不清。

你再看我这个帖子吧，我更新了

天蓝01 · 发表于 2014-4-11 11:28:29

我也要减肥，加进你们的队伍{:soso_e113:}

风筝满天 · 发表于 2014-4-14 20:23:37

天蓝01 发表于 2014-4-11 11:28
我也要减肥，加进你们的队伍

热烈欢迎

tktk · 发表于 2014-4-15 10:10:00

楼主加油呀，等我的酵素发好了，一起减

风筝满天 · 发表于 2014-4-18 10:10:29

tktk 发表于 2014-4-15 10:10
楼主加油呀，等我的酵素发好了，一起减

一起加油吧

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