求助：总是看到亲们说喝酵素后睡眠改善，可我怎么就不行

萝卜青菜

我喝酵素也得有三个多月了吧，其实哪天喝的吧我也没有记住，那就从10月份开始算好了，刚始的时候还是有所改善的，可是感觉没有过几天就不行了，我这个睡觉问题可是困挠我有20多年了，我也知道这不是一时半会能解决的了的，不是有返病反应呀，我也觉得就是返病反应了，可是我现在可以说快要达到一晚上不能睡觉的程度了，实在是太痛苦了，哪位亲在这个睡眠上有什么心得的，帮帮我吧，太难受了，有一种要崩溃的感觉呢。

凡凡

睡前3小时不要喝酵素，吃点桂圆安神的

凡凡

自己做玉灵膏吃，对睡眠很好，百度

徐清风爱养生

我也是，开始喝酵素很兴奋睡不着，每天晚上喝红酒麻醉后睡去，不过慢慢睡眠就好了。关键是不能熬夜，睡早些

萝卜青菜

凡凡 发表于 2014-2-13 20:09
睡前3小时不要喝酵素，吃点桂圆安神的

谢谢凡凡!不过我一吃桂圆就上火，不能吃呢。

萝卜青菜

凡凡 发表于 2014-2-13 20:10
自己做玉灵膏吃，对睡眠很好，百度

好的，非常感谢凡凡!

萝卜青菜

徐清风爱养生 发表于 2014-2-14 06:39
我也是，开始喝酵素很兴奋睡不着，每天晚上喝红酒麻醉后睡去，不过慢慢睡眠就好了。关键是不能熬夜，睡早些 ...

我不是喝酵素兴奋的，不知什么原因总是睡不好呀， 熬夜年轻的时候有，现在基本上是没有了，9点多就上床了，但是经常睡不着哎。痛苦死了。好像我也不能喝酒，刚上班时同事灌啤酒，结果躺床上脑袋晕的不行就是睡不着，不过可以试一下，红酒跟啤酒毕竟不太一样。

听哥游车河

同感，而且乐博士说环保酵素能驱蟑螂，但现实中恰恰相反啊，酵素成了蟑螂的最爱。

萝卜青菜

听哥游车河 发表于 2014-2-14 10:30
同感，而且乐博士说环保酵素能驱蟑螂，但现实中恰恰相反啊，酵素成了蟑螂的最爱。 ...

同感？你也失眠？据说三个月以后酵素成熟了，蟑螂就少或者流失了。

听哥游车河

萝卜青菜 发表于 2014-2-14 10:35
同感？你也失眠？据说三个月以后酵素成熟了，蟑螂就少或者流失了。

我失眠好几年了，睡觉亢奋，白天萎靡，很痛苦的。
最近开始健身运动，结合酵素，貌似稍有改善。
祝你早日摆脱失眠！