食用酵素一周多的体验

雪绒花 · 发表于 2013-9-15 23:22:41

说说我食用酵素这一周多的体验，各位前辈给些指导意见。{:soso_e183:}

我今年四月份开始学作酵素，期间出差，又回北京两个多月，九月初回深圳，开始食用酵素。我做的是综合水果酵素，我的最大问题就是便秘，我是这样食用的：每天早，中晚饭前各30ml兑水喝，开始食用头两天大便非常畅通，爽啊！第三天没有大便，第四天也没有，连续两天没有大便，第三天早上我服用一些低聚果糖（之前便秘都是靠服用低聚果糖通便），服用后这一天大便非常畅通。我仍然坚持每天三次（有时候两次，早晚喝），但是到今天仍然是连续三天便秘了。。。

我会仍然坚持喝酵素，不知什么原因，只是头两天特别通畅，之后又不停便秘。{:soso_e122:}

我的酵素过滤出来是放到冰箱，吃的时候倒出来兑水。是否有问题呢？请各位前辈分享一下，酵素到期是怎么保存的，是放冰箱还是放外面呢？放冰箱是否会影响到它的活性？

dearbt · 发表于 2013-9-16 00:42:43

放冰箱就没效果啦，千万不能放冰箱的•••

shanghai2716 · 发表于 2013-9-16 06:20:07

不能放冰箱

刘莎小贝 · 发表于 2013-9-16 08:16:25

我是室内存放

海琰 · 发表于 2013-9-16 08:51:12

正常现象，刚开始好多人都这样，过了这关就好了，我的亲身体会

开心就好147 · 发表于 2013-9-16 09:00:13

我也喝了一周了，因为原来没有便秘问题，所以这方面没出现多大问题，就是脸上不停的冒痘痘。

五香糯米 · 发表于 2013-9-16 09:01:49

我好像刚喝时也是头两天大便顺滑，后来就便秘了一段时间。再后来又好了。

阳光一样的笑脸 · 发表于 2013-9-16 09:23:42

还要多喝水

/:pゞYeづ梦 · 发表于 2013-9-16 09:48:21

即使室温比冰箱温度低，也要放置室温保存，密封得好，放一年半载没问题

千崖 · 发表于 2013-9-16 09:52:40

我也是的, 先是排便顺畅,后来便秘, 最后又顺畅了. 多喝水

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