酵素食用注意事项

tstxww

不劫路，请问你喝了多久才有所改变的啊
另外，我现在开始做的话，要等最少三个月才能喝，不知道有没有什么办法可以提前喝到啊

悠悠岁月

支持发酵素不是万能的，只是有益健康。。。

鹏飞

服用酵素期间注意事项：请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮（温度不能超过50）均可；服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃；服用效果明显，短则数日，长则1-3月（视病程、病疾而情况不一）。

A．一般保健：早晚空腹20-30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

B．亚健康人服用：空腹2-3次／天，30ml/天。好转效果短则数日，长则1-3月。

C．疾病的改善：餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次／天。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

D．减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml，每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。

E．增肥：餐后半小时服用，每次30ml，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

F．解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

G．想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

H．老年人服用：空腹20-30ml/次，2-3次/天。

I．儿童服用：4岁以上的，餐后半小时服用10-15ml/次，1-2次/天。10岁以上的，餐后半小时服用10-20ml/次，1-2次/天。肥胖的，可酌情放饭前服用。可帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。

萱萱

不劫路 发表于 2012-7-27 16:07
我的水果酵素一年了，其实6个月就可以喝了

请问这一年内一直都应该密封着吗？

不劫路

萱萱 发表于 2012-10-15 21:12
请问这一年内一直都应该密封着吗？

我的一直密封着，你可以过滤出来一些喝，其余的接着发酵。尽量多做几桶

慈悲心

唉，我的杂果酵素已满三个月了，我也开始喝了。。

剩下的余渣可以继续做吗？我做的是杂果+蜂蜜，不放水的那种。。

嘻嘻

请问，做好的酵素究竟是放冰箱还是不放？ 时间没到可以提前吃吗？谢谢！

bingzt0317

不劫路 发表于 2012-7-20 18:23
酵素不是万能的，但身体离了酵素是万万不能的

说得对头:victory:

yzyjm009

说得真好，强烈赞同{:soso_e113:}

心青

虽然我没有糖尿病，但楼主说的副作用我每一条都有。