请问：长期便秘用什么做酵素好

清清小草地 · 发表于 2014-9-5 16:28:10

前几天听朋友介绍说酵素好，我刚入门，今天在论坛里学习了一些知识。想麻烦各位老师指点下：我长期便秘，肠蠕动慢，没有便意。用什么食材做酵素好。谢谢

zap · 发表于 2014-9-5 20:28:52

柚子酵素最快

心卣所属 · 发表于 2014-9-5 21:02:56

综合水果的更强大

farmer · 发表于 2014-9-7 14:57:59

综合水果做，最好加点生姜，以平衡寒热。水果多为凉性。1:3:10做。
早起空腹喝，1:20稀释，大口快速喝下去，通便效果好。一次喝温水1L。建议加点蜂蜜喝。喝完后可以敲带脉，促进大肠蠕动。敲的部位就是系皮带部位，胯骨上沿。也可以顺时针揉腹部。

倩瑜 · 发表于 2014-9-9 11:09:43

综合水果的，最好加红枣枸杞和姜，这些的份量我建议在10%左右

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