酵素正确的食用方法是什么？

你看起来好像很

我做了两种比例的酵素，1:1的已经三个月了，1:3:10也已经三个月了，但是1:3:10的不是发酵半年以上才好么。所以我想先食用1:1的！但是我不知道该怎么食用，在网上搜索也是有各种的食用方法，各种用量！！！我想借助酵素的力量瘦一点，请告诉具体的食用方式？

小钩针

很随意的 没有固定的比例，乐素昆博士建议稀释1000倍，我开始喝的时候一次20-30ml 一天2-3次，后来慢慢减量了
对于减肥不一定会有作用哦，每个人体质不同，因人而异，有些人随意的喝一段时间就瘦了很多，有些人反而胖了几斤，想减肥还是少吃多运动吧{:soso_e144:}