请高手帮忙看看我的食用酵素食材

欢乐豆

发酵的水果蔬菜选用了野生猕猴桃、石榴、板栗、红薯、紫薯、莲藕、桔子、文旦、黄豆、黑豆、赤豆、花生、土老姜、土新姜、柚子、香蕉、苹果、山药、莴苣、芹菜、、绿豆、佛手瓜、糙米、柠檬、莲子、杏仁、茨实、黑木耳、白木耳、百合、太子参、枸杞、杨柳枝、十谷粉、玫瑰花、洛神花。

farmer

淀粉类的发酵比较慢，豆类也是如此。尽量不用干货。刚开始做的酵素，因为急着喝，建议只选择新鲜水果，注意只是水果！品种越多越好。地瓜，豆类，参，米什么的还是别用。